- 孕期禁吃生冷刺激性食物
孕妇怀孕期间如果吃生冷性的食物，或者是含有大量激素的食物，就很容易导致胎儿身上长胎记。
孕妇怀孕期间饮食要科学规律，不要暴饮暴食，很多孕妇到了夜晚会感觉很饿，于是在睡前吃很多食物。这样很容易导致体内内分泌紊乱，胎儿长胎记的概率会增加。
- 孕期注意护肤
大多数的孕妇认为怀孕期间要远离化妆品，化妆品中含有一定的金属，对胎儿有影响。但也随之忽略了护肤，特别是孕妇怀孕时性情会变得懒散，对自己的皮肤更是会忽视。
如果孕妇没有护肤，就很容易接触到紫外线，从而导致皮肤色素堆积。所以孕妇怀孕期间也是需要护肤的，在选择护肤品时，要购买孕妇专用，无刺激、无添加、纯天然的成分。
- 注意孕肚保护，不要坑碰
孕妇在怀孕期间要保护好自己的肚子，不要让孕妇受到坑碰，如果孕肚被撞到，那么胎儿的血管就很容易出血，出生后长胎记的概率就会增大。
所以孕妇在怀孕期间，要注意自己的行为活动，不要做运动，家务活也避免做。在洗澡时要有家人陪伴，避免水滑摔倒，对孕肚造成挤压。
胎记对宝宝有哪些影响？
- 局部皮肤容易感染
有些胎记如果出现破损或者出血的情况，就很容易导致感染，情况严重者被感染的皮肤就会坏死，而且不可以恢复，这对宝宝来说是非常痛苦的。不仅影响到宝宝的生长发育，还影响到正常的生活和学习，而且跟随宝宝一辈子。
- 影响美观，宝宝性格自卑
有些宝宝的胎记生长的位置比较明显，长在脸部，而且面积大，非常影响宝宝的美观。而宝宝年龄小，内心又非常脆弱，去幼儿园和学校很容易被同学们嘲笑远离。
这样的宝宝很容易出现自卑、内向的心理，影响宝宝的心理健康。而且在求职方方面，很多特殊的岗位都不会聘用脸上有特殊记号的人，这对生活和工作都有非常大的影响。
- 影响视力发育
有些胎记会影响眼部的视力发育，对视力造成一定的障碍，及时视力没有下降，也会出现散光的情况。
而眼睛对孩子来说是非常重要的，他们通过视觉来观察了解世界，如果没有了视力，就相当于宝宝失去了正常的生活能力，严重影响到宝宝的正常生活。
羊驼妈妈结语：
孕妇在怀孕期间在各个方面都要注意，饮食、心情、活动等都要注意，稍有不慎就可能对胎儿造成不利的影响。同时孕妇在怀孕期间也要注意身体的锻炼，这样可以增加体内新陈代谢，降低胎儿长胎记的概率。
你的宝宝也有胎记吗？欢迎留言一起讨论。
