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大概“一个世纪前”ZJ4拜客生活常识网
亚洲蹲———非常火热ZJ4拜客生活常识网
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这个小朋友都能轻松get的姿势ZJ4拜客生活常识网
这个我们每天都会蹲一蹲的姿势ZJ4拜客生活常识网
无数外国人根本！做不到！ZJ4拜客生活常识网
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什么是亚 洲 蹲？ZJ4拜客生活常识网
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（图片来源：QUANTITATIVE MEDICINE）ZJ4拜客生活常识网
健身圈称这个动作为深蹲ZJ4拜客生活常识网
要求胯、膝和脚踝都必须弯曲ZJ4拜客生活常识网
这其实是个很复杂的动作ZJ4拜客生活常识网
请忽略粗壮的大腿ZJ4拜客生活常识网
认真看这个姿势ZJ4拜客生活常识网
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话虽如此ZJ4拜客生活常识网
但实际上这些外国人ZJ4拜客生活常识网
包括做不到亚洲蹲的中国人ZJ4拜客生活常识网
都表示蹲不下去的原因ZJ4拜客生活常识网
主要是脚踝不能足够弯曲ZJ4拜客生活常识网
感觉跟腱像是要断裂一样ZJ4拜客生活常识网
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这些老外不仅纷纷叩问ZJ4拜客生活常识网
难道只有亚洲人会亚洲蹲？ZJ4拜客生活常识网
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当然不是ZJ4拜客生活常识网
还是有很多人蹲不下去的ZJ4拜客生活常识网
但其实，还有一个比亚洲蹲ZJ4拜客生活常识网
更能蹲的技能ZJ4拜客生活常识网
我们斯拉夫蹲叫它ZJ4拜客生活常识网
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斯拉夫蹲的特点是ZJ4拜客生活常识网
不拘泥于任何场地ZJ4拜客生活常识网
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