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加强锻炼，增强体质。少食辛辣上火食物，切勿饮酒，适量增加高蛋白质食物以增强免疫力。避免思虑过度，保持心情愉悦，注意劳逸结合。
2
被褥、铺板、睡衣等应经常拆洗或晾晒，保持干燥。经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。出汗之后应及时擦干，更换内衣，避免受凉感冒。
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千万不能盲目瞎对照，更不能囿于“自汗属阳虚，盗汗属阴虚”之说，胡乱进补食物或药物，最好因人施药、因人施膳。
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甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗，及时就医，针对病因治疗，效果较好。
资料：养生中国
【来源：上海普陀】
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