小康妹儿相信暂时的凉爽
只是在酝酿！
不久的将来，将会是这样的
天气热也就算了，毕竟大家都热~
但是让我不能理解的是！！！
凭啥同样温度下
我是这样的
小仙女们却是这样的
同样的天气为什么我比别人热？
抓狂的小康妹儿查了N多资料，无数的科学研究是这样告诉我的~
01
为什么你比别人热
1、肉吃多了
不同食材，吃后产热的效果不同。
蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%~6%作为热量散失，脂肪则是4%~5%。
大多数肉类的蛋白质含量都远超蔬菜。如果膳食中蛋白质摄入过多，鱼肉蛋吃多了，夏天会感觉更加燥热难受。而蛋白质含量很低的蔬菜水果，更有利于让人感觉清爽。
小康妹儿
今日不减肥，明日徒伤悲！
今天多吃肉，仙女也变丑。
少吃点肉，从明天开始~
2、个人体质及耐热承受度差异
不同的人，热耐承受度不同。总会有天生更加耐热或者耐寒的人，但是后天生活的环境和锻炼也能达到这种效果。
3、因为你胖啊~
人的皮肤下有一层层散热的脂肪，脂肪组织含水分少，血管分布少，不易传热，不利于体内热量的散发。因此，天气一热，肥胖者就会气喘吁吁，张口呼吸，借助肺的呼吸增加散热，由于满足不了生理需要，所以胖人特别怕热。
4、亚健康体质
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。
处于亚健康状态者，不能达到健康的标准。身体方面表现为怕热汗多、疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振等；
这群人往往在生活、饮食、作息等方面不注意，熬夜、不爱运动、饮食不规律等，这都是忙碌都市人的通病。
小康妹儿
是时候多运动锻炼，告别肥宅生活了。小康妹儿已经行动起来了！你也加油！
6、甲亢
怕热多汗是甲亢的特征之一，此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等，严重时眼球出现突出。
糖尿病病人更要注意是否有相关症状。
7、孕妇
女性在孕期，由于代谢加快，体温会较孕前轻微上升；再加上夏天气温高，所以孕妈会格外怕热，甚至难以忍受。 特别是在湿热的天气中，空气湿度越高，体感温度也相应越高。
8、脾气暴躁
夏天来了，上班族每天面对繁忙的工作以及炎热的天气，很容易产生暴躁情绪。
而烦躁、发脾气更容易使人感到闷热。
