2、口服补铁
口服补铁是最常见的贫血治疗方法。有多种不同类型可用，最常见的是硫酸亚铁，其他还包括：
- 硫酸铁
- 葡萄糖酸亚铁
- 柠檬酸铁
3、静脉补铁
某些人可能由于自身因素，如身体不能忍受口服补铁，胃肠道吸收铁困难等原因，需要静脉铁剂。有几种不同的类型可用，包括：
- 右旋糖酐铁
- 蔗糖铁
- 葡萄糖酸铁
补铁越多越好吗？
怀孕期间补铁过多会给您带来风险。如妊娠糖尿病或氧化应激的风险。氧化失调被认为与不孕症，先兆子痫和流产有关，并与心脏病和高血压有关。长期的铁水平过高会损害您的器官，尤其是肾脏。
补铁的注意事项
- 铁剂最好空腹服用，但是铁剂可能会引起胃痉挛，恶心和腹泻。所以医生一般建议饭前半小时或饭后1小时服用。
- 服用铁剂时一定要将铁剂放在舌头上面，用水冲服下去，不要咀嚼，不然可能会将牙齿染黑。
- 许多健康食品都含有“铁抑制剂”，会干扰铁的吸收。铁抑制剂包括全谷类和豆类中的植酸，咖啡和茶中的多酚，大豆食品和菠菜中的草酸盐以及乳制品中的钙。尝试在服用铁剂前后两小时避免这些食物。抗酸剂和钙补充剂也应与铁分开至少一小时服用。
- 添加富含维生素C的食物。维生素C促进铁的吸收率，尤其是在吃素食（含非血红素的铁）补铁时，维生素C可以帮助您吸收多达6倍的铁。富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、奇异果、甜瓜、绿叶蔬菜、西红柿和甜椒。
补铁的副作用
- 便秘 如果出现便秘，可尝试多喝水，吃些高纤维的蔬菜水果促进肠蠕动，减轻便秘症状。
- 恶心或腹泻 请尝试搭配少量零食或在睡前服用。
- 大便深绿色或黑色 这是正常且无害的副作用，不用担心。
生活小常识
- 用铸铁锅 仅通过食物就很难获得推荐量的铁，用铸铁烹饪可以使食物中的铁增加80％。
- 多吃富含叶酸的食物 叶酸可与铁一起帮助细胞生长，如果怀孕期间摄入的叶酸不足，则可能会缺铁。富含叶酸的食物，如深绿色多叶蔬菜、干豆、豌豆、小麦胚芽、柑橘类水果和大多数浆果。
- 吃肉类食物时，确保煮熟 食用未煮熟的肉类可能会增加细菌感染的风险，如李斯特菌，从而对孕妇及宝宝造成严重的疾病，因此补铁吃肉时，一定要注意。
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