孕早期，胎儿就像花生米那么大，孩子不需要那么多营养支持，吃的精细远比吃的多重要。千万别以为怀孕了就可以大开吃戒，用所谓的“孩子想吃”当借口，各种甜点蛋糕、下午茶宵夜，肉长自己身上，将来谁胖谁知道。
孕早期控制体重是百利无害的。一来给身体一段缓冲时间，不要一下胃口大开破坏正常的规律作息，二是给孕中期、孕晚期增重留一些空间。中晚期的体重上升是控制不住的，而且难得多。三是早期增重过快，到中期更容易长妊娠纹。
控制不住吃吃吃的时候，问问自己：
这个东西有营养吗？♀️
我需要吗？孩子需要吗？♀️
都是当妈的人了，有点自控力吧。
【Part 3:预防妊娠纹的有效时间】
即使是计划怀孕、规律测排卵试纸的妈妈（比如我），从医院验血确认怀孕且一切正常都要28天之后，最快也要两个月，这就是我说从怀孕初始就要预防妊娠纹的时间。哪怕你看上去和正常人一样，哪怕你肚皮毫无隆起。
这就和基础皮肤护理一个道理，坚持3个月做好基础护肤的人，和提前一晚用“前男友面膜”的人，哪个状态更好？
孕早期开始做预防妊娠纹功课，一来效果好，二是更容易也更快的进入防纹状态，建立一个习惯还需要21天呢，给自己三周时间去习惯护肤步骤和按摩手法，没坏处。
我因为自身疤痕体质，并且姥姥长过纹，所以一怀孕就把预防妊娠纹提上日程，妊娠油都是早就预定好的，我感觉最后没有纹和功课做的早有很大关系。
【Part 4:几款常见妊娠油产品对比】
我用过好几款预防妊娠纹产品，基本上市面叫的出来的我都用过，大名鼎鼎娇韵诗、英国米欧MamaMio、百洛油、帕玛氏，先说一下具体每个牌子给我的感受吧。
1️⃣第一强推的，也是我坚持到底的，茜维纳玉肌抚纹霜：
一瓶油 一瓶霜是一个套组，油特别滋润，是那种带泵的出口设计，孕早期一泵，中晚期两泵，很好推开，没有香味就和家里吃的橄榄油玉米油味道一样。霜和油一样吸收的很快，我抹完按摩一分钟就吸收完了，不怕蹭的到处都是还要晾肚子…我后期自己又买了2个套组，到中晚期用的速度会快一些。但是真的真的特别好用，对得起每天坚持抹油的功夫钱。
2️⃣娇韵诗身体调和油：
这个是孕早期朋友送的，从油的使用感受来看没太大差别，偶尔会搓泥，但是这个产品说明上写着用完是要用水冲掉的，我是用棉柔巾沾水擦洗掉，所以从使用方式上来说比第一个多一道工序，我平时都是洗完澡抹油，用了这个就要再洗一次，有点麻烦。而且味道有点大，不喜欢，所以后来就搁置了。
3️⃣风很大的据说万能的百洛油
屈臣氏单页上也标着可以预防妊娠纹，我是在外地旅游时临时在屈臣氏买的，想着配合米欧涂涂看。只能说无功无过吧，闻起来有股清凉油的味道，我买的125ml的，是掀盖式的，需要一个手倒一个手抹，从使用感受看不是很容易推开，抹在肚子上很快就吸收掉了，所以买百洛油一定要自己配一个润肤霜，比如马油什么的，搭配一起滋润效果更好。优点就是便宜。
4️⃣帕玛氏妊娠纹按摩乳
买防辐射服送了一瓶，这个用的时间不是特别长，只能简单说说，闻起来可可味像吃的，我用起来感觉吸收不是特别好，还是略干。
