. 饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
洱海必体验
环行洱海：洱海太美，令人沉醉。建议顺时针环行，因为环海西路和东路的非机动车道都是为顺时针设计的，而且顺时针是靠洱海一侧，和洱海更亲近。沿途还可以欣赏蝴蝶泉、喜洲古城、双廊等地美景。
环形洱海的路线：
①方式一骑车：骑一圈洱海，大约需要2天。好处是可以充分领略洱海的美丽，坏处是需要体力，也需要随时都有好天气。当地大多数客栈都有自行车租赁服务，免费-40元不等，需要押金。
②方式二拼车游：拼车游省时省力，可以在喜欢的地方停留更久，适合结伴来大理玩耍的旅行者。临时找人拼车不容易成团，也容易在行程安排上出现分歧。
③方式三骑车加乘车。一辆商务车，搭着单车，还有当地车手做导游。乘一段车，在有意思的路段下车骑行，还可以自选附加体验项目乘船出海、是近来新兴的环洱海的方式。
④方式四自驾：开车环海大约需要3个小时，可以在当地租赁一辆心爱的车型去兜风。
4个不可错过的环海拍照点
①海舌公园
绿树成荫的原生态湿地公园，洱海海面波光粼粼，白鹭、池鹭在洱海里嬉戏打闹，取景于自然湖光山色，定格美妙瞬间！海舌公园可算得上是喜欢文艺清新范儿的闺蜜、情侣、亲子拍照的首选之地!
②喜洲古镇
喜洲是一座风韵犹存的千年古镇，悠久的人文底蕴、错落整齐的白族名居、古色古香的圆楼都是都市青年拍个人写真集梦寐以求的拍摄点。在喜洲还有一个名叫夫妻树的外景婚纱拍摄基地，更是小两口不能错过的婚纱照拍摄点哦!
③双廊小镇
双廊就是一个处处皆景的地方，拿起相机随意拍，都有不一样的惊喜在镜头中定格！向北沿洱海拍海景，配上洁白的白桌子、乖巧的玻璃球，分分钟就是一套纯粹精美的大片。这里一直保有传统的鱼鹰捕鱼驯养基地，体现着人与动物、环境的和谐关系，是一个非常值得拍的题材。
④海东公路
海东最大的亮点是以湿地和环海公路。环海公路开阔壮美，水草树枝在洱海中随风摇曳，雄伟的苍山环抱四周，女生心中向往已久的浪漫甜蜜公路美照，就是按下快门的瞬间!
如果你已经被大理最好的观海风景所吸引，如果你已经想要在双廊这个靠洱海的地方来一次休闲度假，希望这篇攻略可以给你带来帮助。即使近期交通和环境有些不太理想，但是依然希望远道而来的你可以获得最好的体验。
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