误区五：空腹不能喝咖啡、茶
咖啡和茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮用，会刺激中枢神经兴奋，还会刺激胃肠粘膜。 事实上，适量的饮用是没有关系的，只要不是大量的饮用；空腹大量的喝浓茶、咖啡的话会导致咖啡因摄入过多，有可能引起心悸、胸闷等身体不适。
其实，饿了就吃已经成为人们的一种潜意识反应，或许对于一些重视健康的人群来说不符，但是如果本身没有什么重大的疾病，身体状况良好，食物质量过关的话，其实就没有必要太在乎空腹禁忌这个说法。
误区五：空腹不能喝咖啡、茶
咖啡和茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮用，会刺激中枢神经兴奋，还会刺激胃肠粘膜。 事实上，适量的饮用是没有关系的，只要不是大量的饮用；空腹大量的喝浓茶、咖啡的话会导致咖啡因摄入过多，有可能引起心悸、胸闷等身体不适。
其实，饿了就吃已经成为人们的一种潜意识反应，或许对于一些重视健康的人群来说不符，但是如果本身没有什么重大的疾病，身体状况良好，食物质量过关的话，其实就没有必要太在乎空腹禁忌这个说法。
