雅拉村
崖下Yara村在两河汇流处，河对面山体长期被侵蚀成奇特的石柱，有些如排排的刀锋崖，上面还有些古代遗留的隐修洞。
刀锋崖
修行洞
村后山坡上的水潭，清早会有牲畜来这里饮水。
D2、Yara 鲁日Luri Gompa洞窟：鲁日洞窟在雅拉Yara村东约5公里的噶拉村，过刀锋群的山深处，是木斯塘保存最完好的洞窟。
洞窟里面的壁画极其精美，主体是座尼泊尔风格的佛塔，佛塔塔面、洞穴的穹顶及四周墙面上皆绘有壁画，共计55幅。有佛塔的洞窟被当地人称为卡崩普，意为有白色佛塔的洞窟，曾是僧人的修行洞。佛塔正面绘有三头八臂的尊胜佛母与侍随的观世音和金刚手菩萨，尊胜佛母的头部有三面脸，每张脸上都有三只眼睛，中间和右面的脸分别为白色和黄色，左面的脸为蓝色，面相微怒，虎牙略露。佛母佩戴着精致玲珑的宝冠、项链、璎珞、耳饰和臂环，随侍菩萨身着飘逸的天衣裙裾，拈花微笑。宽广的额头与脸颊、细长的眼睛、微小的鼻子与嘴唇，是典型的早期尼泊尔风格造型，迥异于木斯塘与西藏的绘画作品，表现手法恣意粗犷，人物诙谐生动，这些绘于13-14世纪世纪的精美壁画日渐消失。对面山脚下有座小庙，察让徒步到此约4-5小时。
有老人在守庙，里面不能拍照，这是从庙里的小窗户拍摄下面的山谷。
晚上借宿河边的小村庄
D3、Yara—唐尕Tange：清晨沿着河边一路行走，远处是海拔7061米的尼日吉里北峰。至雅克河和唐尕河的汇合处。唐尕村在海拔3340米，有木斯塘最壮观的17座佛塔群，藏传佛教萨迦派风格。
一路爬山涉水，来到Tange村，村中有17座佛塔，是木斯塘最大的佛塔群，还有长长的玛尼石墙，晚上住在村里。
唐尕村
D4、唐尕村 Chhuksang-Jomsom：最后一天仍要涉水过河，然后爬900多米的大坡上到4170的垭口，在4000多米的山脊上行走，然后在下1200米的大坡，沿途有大片红色石林，最后乘车返回Jomsom，清晨的西边群山。
道拉吉里峰
D5、Jomsom-博卡拉，早餐后乘坐小飞机会到博卡拉，飞机在安娜普尔纳山与道拉吉里峰之间的峡谷里穿行，中午可转机回加德满都。
