[第二章]大龄女性的“入门级”变美教程：从得体仪态开始
Step1.坚持日常锻炼，保持优雅挺拔的体态
真正得体优雅的仪态并不能一蹴而就，现在练起来也为时不晚。
每天花五分钟贴墙站立，后脑勺，肩胛骨，臀部和小腿肚子处于同一线上，就能矫正身形。还可以按照上图所示的方式拉伸肩部，身形就会变得更舒展，快练起来吧！
Step2.仪态也包括穿衣，不同场合穿不同的衣服也是一种“得体”
仪态中包含的可不止简单的体态，能根据不同场合选择合适的服装也是得体仪态的重要来源。可千万别把这点落下了哟~
出席正式场合时，要选择西装，衬衫等正装为主，主体色彩以更加沉稳干练的黑白灰棕基础色作为主角更合适。
还有一个小技巧，能增加我们在正式场合的高级感:那就是选择自带光泽或偏厚重的面料会更有质感。
换成偏休闲的场合，服装可个性可休闲，多选用浅色或亮色等活泼的色彩搭配更加减龄哦~
[第三章]大龄女性的“进阶级”变美技巧:从穿衣做起，为气质“指路”
>>如何走出“装嫩和显老”两个雷区，先做到这三点
Point1.多穿正式感、无性别的轻熟基本款服装，远离扮嫩感
要想从此和老气say goodbye，选错服装可不行。要永远把自己当做状态最好的40岁对待。
多穿具备一定正式感或轻熟感的服装，比如衬衫、西装裤、基础款T恤都不错。这些服装简单好搭配，还有质感，最重要的是一点不老气，完全值得入手！
