现在很多女性皮肤 油，爱长痘痘，皮肤发黄，早早地就熬成了“黄脸婆” ，都是由于长时间熬夜造成的。而晚上11点到3点是女性“美容觉”的时间，这个时间段如果能进入深度睡眠，比你做一个月的面膜还强。所以，女性朋友不要熬夜，尽量在晚上10点就睡觉，睡眠好了，皮肤也会红润有光泽，人也越显年轻！
注：图片来自网络
现在很多女性皮肤 油，爱长痘痘，皮肤发黄，早早地就熬成了“黄脸婆” ，都是由于长时间熬夜造成的。而晚上11点到3点是女性“美容觉”的时间，这个时间段如果能进入深度睡眠，比你做一个月的面膜还强。所以，女性朋友不要熬夜，尽量在晚上10点就睡觉，睡眠好了，皮肤也会红润有光泽，人也越显年轻！
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