长寿花可以用黄豆水吗
春秋饮豆浆，可以滋阴润燥、调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
另外，和以下这4种食物一起搭配食用，营养价值会更好。
红枣豆浆
红枣有补中益气，养血安神的作用，和豆浆搭配，能相得益彰，在秋季喝能起到润燥养颜的功效。
枸杞豆浆
枸杞豆浆两者搭配，营养更丰富些，里面含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等多种对人体有益的成分，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的人群。
百合薏米豆浆
百合润肺止咳，清心安神，薏米祛湿，配合豆浆滋阴润燥，有助于提高睡眠，让你在秋日养足精神。
绿豆豆浆
绿豆豆浆也是一种比较好的食物，对人体能起到消肿通气、清热解毒等功效，比较适合在夏天的时候喝。
豆浆3个误区要知道
早上空腹不能喝豆浆？
传说，早上空腹喝豆浆，其蛋白质会提前当做热量消耗掉，喝完的豆浆等于白喝。
这种观点并不科学。因为豆浆除了蛋白质，还含有碳水化合物、脂肪、钙、铁等物质，在身体需要供能时，碳水化合物和脂肪会优先分解，而蛋白质会被身体吸收进去，并不会等于白喝。
豆浆和鸡蛋不能同吃？
相传豆浆含有胰蛋白酶，会将鸡蛋的蛋白质分解，当一起食用这种食物时，鸡蛋的蛋白质就不能被人体吸收和利用。
大豆里的确含有胰蛋白酶。然而这种酶极易破坏，在高温加热或者酸碱环境中，其活性就会失活，不能分解蛋白质。
豆浆加热才能食用，这时所含的胰蛋白酶几乎没有，对鸡蛋的蛋白质也起不到什么作用，所以不用担心吃下去的鸡蛋会被豆浆分解。
豆浆可以代替牛奶？
相传喝豆浆好处大于牛奶，更适合大家的肠胃，日常可以用豆浆来代替牛奶补充营养。
食物和人一样，各有各的优势，同时也存在缺点，豆浆并不能完全代替牛奶。
豆浆中的膳食纤维、大豆低聚糖、大豆异黄酮等有益健康物质比牛奶优秀，但牛奶中的蛋白质和钙含量远远高于豆浆。
