该书的主创团队在编写中自觉遵循通俗化原则，从中医的基础常识谈起，突出日常生活、常见疾病、常见症状之关切，配以有趣的动漫图，深入浅出对相关健康知识点给予准确剖析与解读：解释难的（专业性稍强医学术语，作必要的解释），软化硬的（整块不好消化，变碎变小就明白晓畅），不仅如此，为达到通俗化的更高境界，他们巧用比喻，把专业性的东西写得活灵活现，诙谐幽默，给呆板的内容赋予生命，人们喜闻乐见。
业内朋友说过，编写专业性强的科普书籍是一件累并快乐的事。首先要有扎实的医学知识，是这方面的行家里手。其次，要有深厚的文字功底，才能流畅、准确地表达。第三，要有一定的艺术素养，能将深奥的医学知识浅显化，变得通俗易懂，是个翻译家。纵观《中医助你过百寿》，给人“一看就懂，一懂就用，一用就灵”的感觉。
看懂看明白了，就拿来为我所用，文章才有存在的价值。而可操作性，决定了实用性，才能为读者认同与接受。《中医助你过百寿》诸多简、便、廉、验的中医护理技术，可谓绿色安全。
人的一生会涉及到各种各样的卫生保健问题，或多或少面临这种或那种疾病的困扰。如今步入老龄社会，大多老年人有保健需求，加上时间充裕，阅历丰富，动手能力强，依照书中的操作指南，操练一些简单易学的中医护理技术不在话下。久而久之，驾轻就熟，既保健了自己，也惠及了全家。
药不在多，中病则灵。医生的职责是治病救人，遣方用药，必须精思熟虑，力求精简，有的放矢。就像针灸取穴宜少而精一样，用药精简而有效，也是中医治病追求的最高境界。《中医助你过百寿》很多精简案例，对于一些常见病确实能起到立竿见影的效果。比方，书中一节谈到肖爷爷患了高血压，护理天使小杏答疑后，即为肖爷爷支招穴位贴敷，教降压操，开列健康食谱，叮嘱注意事项……如此这般，就可稳定血压，自在生活。《中医助你过百寿》可圈可点就在于实用性，可以让你活得更健康、更长寿，人生更精彩。（汤江峰）
