高，1997年出生，中国速度滑冰运动员。2022年北京冬奥会期间，担任开闭幕式中国体育代表团双旗手。在速度滑冰男子500米决赛中，他滑出了34秒32的好成绩，打破了奥运会纪录，获得了中国历史上第一枚冬奥会男子速度滑冰金牌。
评论员君:能给我们介绍一下速滑吗？
高:速滑场地是标准的400米田径场。每组有两名选手出发。内道佩戴白色识别带，外道佩戴红色识别带，必须佩戴在右臂上。如果你戴错了手臂，你也会被取消资格。在第二条直线的终点，有一个变道区。如果内跑者阻挡了外跑者，内跑者将被判犯规。在冲刺的最后，也是，包括踩在标志性的线上。因为旁边有一条线，所以每条跑道都是一条单独的线。踩对方线3步以上，判无效。
评论君:速滑和短道速滑有什么区别？
高:速度滑冰仍然追求突破极限，速度极限，身体极限和心理极限。短道速滑是人与人之间各种技能的碰撞，因此观赏性很强。如果你喜欢速度感，速滑更适合。
评论员君:你从8岁开始接触速滑。你认为这项运动最大的难点是什么？
高:最大的困难是，你可能要花3-4年的时间，以零点几秒的速度提高。所以这个项目也是逆风的，提高0.3秒会非常困难。我们离比赛只差0.1秒，甚至不到0.1秒。就像这次北京冬奥会，我和第二名韩国选手车千魁只差0.07秒。偷一点懒，可能几秒钟就没了。
评论员君:你认为速滑最大的魅力是什么？
高:让我们不断挑战自己，与自己竞争。我觉得它最大的魅力就在于此。
评论员君:你平时训练是怎么保持注意力集中的？
高:在黑龙江省呆了两年后，他已经达到了中国的最高水平。到了国家队后，还是觉得自己滑得不够快，成绩不够好，就天天看训练视频。如果你真的喜欢一件事，你不会控制不好自己，你会想全身心地投入进去。你要分析每一个细节，甚至每一秒，0.01秒，这个事情怎么做，这个细节怎么完善。如果你不够热爱，你把通勤当成普通职业完全是两个概念。一个是专业，一个是专业，差别很大。
高(左)在北京冬奥会男子500米速滑比赛中。新华社记者王菲摄
评论员君:谈谈教练对你的影响？
高:从2011年加入黑龙江省队，认识了教练，在一起11年了，渐渐的相处的很好。训练的时候，就是一个眼神，一个肢体语言，就能明白对方的意思，就不会说太多矫情的话。在我因为腰伤回到黑龙江省队的那段时间，他一直陪伴着我，鼓励着我，给我信心，让我可以重返奥运会展示自己，把这枚金牌留在家里。
评论员君:2018平昌冬奥会之后，你经历过低谷吗？
高:2018年到2021年，是一个非常低的低谷。一比赛第八第九就对自己建立自信是非常不好的。看来别人可能是我已经躺平了，我在这里，但是我还是挺有精神的。奥运赛季后，我开始各方面爆发。
评论君:听说你在速滑500米决赛前一天受伤了？比赛的时候你在想什么？
高:如果你在比赛前一天没有太多时间恢复，你就必须咬紧牙关。如果不拿冠军，这件事可能永远都不会说。基本上滑的时候什么都不想，就冲到终点就走。眼看离终点越来越近了，我会努力的。当时因为劳损也很严重，所以不敢太用力滑，但是尽力了。
评论员君:你在等待结果的时候是什么样的心情？
高:我在等待的时候，可能是因为身体的原因，没有发挥出自己最好的竞技水平。我还是觉得有点遗憾。但没想到，对手就那样。等成绩的时候，最后一组没滑完。我已经开始庆祝了，因为我知道大家都是什么水平。在我身体受伤的情况下，这个成绩也很不错了。
2月12日，高夺冠后庆祝。新华社记者熊琪摄
评论员君:如何看待奥运周期？
高:冬奥会的前三年，或者说前三年半，都是积累和准备。我会把自己最好的状态留给奥运赛季和奥运会。
评论员君:我感觉你是一个不怕挑战，敢于面对挑战的人。你认为你应该如何面对困难？
高:现在的困难有什么可怕的？我想知道。你逃避，你逃避，你觉得这个难度非常大。但是如果你去面对它，去解决它，你会觉得这是一件小事。做
