“北京体育大学老师私教你”系列活动由人民网和北京体育大学联合推出，北京体育大学知名老师指导大家科学健身。
今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师魏娇带领大家做腰部练习。第一个动作是俯卧，拉伸背部，可以帮助你慢慢恢复正常的腰部。我们一起练习吧！
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