“北京体育大学老师私教你”系列活动由人民网和北京体育大学联合推出，北京体育大学知名老师指导大家科学健身。
腰部感觉太紧，是不是向前弯腰放松一下？不要这样！今天，北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师魏娇教你正确的方法。快来一起练吧！
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在家动起来，世界冠军柴云龙带你上太极:八法五步18-23，势、力、意相同，势、意相通。
在家动起来，世界冠军柴云龙带你练太极:八法五步10-17势，屈肘横肘柔而强。
在家动起来，世界冠军柴云龙带你练太极:八法五步1-9，注意体型，慢慢练。
搬家在家，世界冠军柴云龙带你学太极:八法五步。
