记者:从优秀运动员到顶尖运动员，你有多年的积累和经历。你是如何调整职业生涯中的目标的？
张宇菲:实际上，在东京奥运会前两年，我没有想到我能成为奥运冠军，也没有抱着成为奥运冠军的心态去练习。
直到我在2020年的冠军赛上100米蝶泳游了55.62秒，我才发现自己好像有了冲击奥运冠军的实力。也就是说，两年前我才产生了拿奥运冠军的想法。
我不喜欢把目标定得太高。在自己实力达不到的时候，就说要拿奥运冠军，比天还高，自己都实现不了。但当我一跳就能到达的时候，我会尽全力朝这个目标冲刺。
记者:过去你虽然一直处于备战的封闭状态，但也通过短视频平台与粉丝分享日常生活。你觉得这种互动模式怎么样？
张宇菲:我认为这很新颖，也很有趣。粉丝希望你一切安好，希望关注你比赛期间或比赛之外的日常生活。
之前，没有办法用其他方式和他们互动。现在有了短视频，有时候看到他们奇怪的回复，比如一些有趣的梗，会让我更开心。
我在社交平台上有粉丝群，训练不忙的时候偶尔会在里面和粉丝聊天。他们每天都会说一些让我惊讶的话。
记者:除了日常训练，你还会尝试游泳以外的项目，比如皮划艇。这些给你带来怎样的体验？张宇菲:我向往开放的生活，所以我会尝试力所能及的不同运动，比如皮划艇、跳水和篮球。
因为我们不仅是运动员，也是普通人，就是要经历不同的人生，不同的赛事，感受不同的欢乐，这样才知道我们不仅擅长游泳，也擅长其他赛事。
除了运动，我最近发展了很多兴趣领域，比如跳舞和弹钢琴。最近和队友跳完一支舞。
记者:你在战场上游刃有余，备战时全力以赴，生活中幽默可爱。你认为是什么成就了现在的你？你想带给大家什么样的精神？
张宇菲:我自己是个乐观主义者。遇到困难的时候，不去想不好的一面，而是不断激励自己往好的方向走，调整心态。这可能和我的性格有关。
教练对我的影响也很大。他教会了我，我不仅是一个运动员，也是一个普通人。除了游泳，我必须尝试一些新的东西，这样我的生活才会完整。
所以，当我做出成绩的时候，大家会更加关注我。也希望能把乐观的精神带给大家。遇到困难，总有办法解决。
