“有人能打败张宇菲吗？”
布达佩斯世界游泳锦标赛前夕，国际泳联推出了这样一场“灵魂拷问”。
的确，碧波荡漾的池子一直缺少追赶者和挑战者。
在泳道里，人潮涌动，锐意进取，姿态曼妙，节奏律动的时候，谁来负责起伏？
但勇气、毅力和力量，再加上女孩子天生爱笑的运气，让张宇菲拥有了十八般武艺，在女子蝶泳场上兴风作浪，直至站上世界之巅。
在山顶，她的愿景仍然是未完成的目标和梦想。
游泳世锦赛是张宇菲尚未征服的竞技场；布达佩斯是她向大满贯发起冲击的舞台，也是通往下一个山顶的起点。
与东京奥运周期不同，24岁的张宇菲现在扛着中国女子游泳的大旗。压力之下，她说，“总会有人来背这个重担，为什么不能是我。”
带着这份自信和从容，她渴望在泳池里继续书写一段属于中国游泳大军和她自己的崭新历史。
在日前与中新体育的对话中，张宇菲与我们分享了她从巅峰回归平静的心路历程，并展望了自己的未来。
出去吧
中新体育:东京奥运会已经过去将近一年了。这段时间你的心态和竞技状态有什么变化？
张宇菲:赢得东京奥运会后，关注度真的很高。参加了很多活动，当时还处于兴奋状态。
一直到短池世锦赛，作为奥运会后的第一项世界大赛，备受关注。外界都在期待我会怎么打，所以我当时很紧张。短池世锦赛之后，我的心态逐渐稳定，因为东京奥运会是我自己的一座高峰，但我还有一座又一座山要爬。
于是我放下心态，继续按照奥运冠军的标准要求自己，但我也想象自己是一个普通人，要完成和普通人一样的计划，甚至要比他们付出更多。
自从东京奥运会结束后，我的训练强度已经不如以前了。短池世锦赛结束后，我暂时陷入了“起不来”的状态。
但是，从2月份春节到现在，我经历了4个多月的系统训练。虽然竞技水平和身体条件不如奥运会，但我相信已经足够了。
中新体育:整个冬训和世锦赛的备战，你是怎么度过的？有没有在技战术上做什么调整？
张宇菲:我之前一直在上海训练，我不知道我是否能参加世锦赛，所以我做好了两手准备。
我很高兴得知我能参加。至于蝶泳，我想在这次100米蝶泳中尝试不同的技战术，但是有点紧张。
中新体育:你计划参加本次世锦赛的8个项目，这将给你的体能和抗压能力带来不小的挑战。这种尝试代表了什么？
张宇菲:这是我在新的周期中面临的挑战。自从参加了世界大赛，我逐渐发现，能力越强，责任越大，参加的项目也越多。
直到东京奥运会，陕西全运会，还有今年的世锦赛，我觉得这对我来说是一种锻炼。
中新体育:外界非常看好你在世锦赛上蝶泳和接力的夺金前景，实现200米蝶泳大满贯。你给自己定了什么目标？
张宇菲:目标总是有的，比如打破世界纪录，达到200米蝶泳大满贯，达到100米蝶泳世界第一。这些目标永远不会变，但我不想一直记在心里，给自己那么大的压力。
降水
中新体育:保持对冠军的渴望和动力，是每个奥运冠军都需要面对的课题。你是如何让自己保持努力的？
张宇菲:我不认为赢得奥运冠军后我就没有目标了。其实很多目标我都没完成。
比如我想有自己的单人世界纪录，还有200米蝶泳的大满贯。我之前100米蝶泳的最好成绩是奥运会第二名，所以我也希望100米蝶泳能登顶世界第一。
中新体育:东京奥运会之后，外界自然对你肩负起领导国家的重任充满期待。你怎么看待责任、关注和压力？
张宇菲:年轻的时候，我不希望外界给我太多的关注，因为我觉得如果我关注太多，压力会很大，竞争会更激烈。
但随着年龄的增长，我觉得这很正常。【/s2/】因为总会有能力强的人去挑一部分担子。即使你不做，别人也会做。为什么不能是我？
而在肩负这些重担的同时，我也得到了很多荣誉和大家的期待，这是成正比的关系。
中新体育:巴黎奥运会的准备期只有三年，留给你调整的时间有些紧迫。你有什么计划？
张宇菲:我和我的教练已经达成一致，我们应该把奥运会周期作为我们的训练周期。奥运会结束后，第一年安定下来，心态放松作为调整。之后训练强度和状态逐年增加，直到奥运会，状态最好。
