2022年是备战2024年巴黎奥运会关键之年，也是备战2025年粤港澳全运会和2026年米兰冬奥会的起步之年。今年夏训从6月中旬开始，至9月底结束，共约100天。在这个夏天，上海体育健儿将用汗水挥洒青春，用拼搏诠释梦想，守初心·拼今朝·竞未来！
第8期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心手曲棒垒球运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人，直击热血夏训。
八月申城，热浪滚滚，当多数人在空调房里消暑时，崇明体育训练基地内却有这么一群人，每天顶着三十几度的高温，在烈日炙烤下挥汗如雨，他们就是上海手曲棒垒球运动中心的运动员。近百天的夏训里，他们因热爱而坚持，也用日复一日的训练铺就着自己的梦想之路。
直面“烤”验
也有消暑“良方”
走在基地里，女子曲棍球队的姑娘们几乎是最好辨认的，青春的脸庞、黝黑的皮肤是她们的标配，也是寒来暑往中这项运动在她们身上留下的最好印记。这是一支平均年龄只有19.5岁的年轻队伍，受疫情影响，自去年全运会后，她们就再没有亮相过赛场。在主教练崔英彪的带领下，她们在崇明从寒冬蛰伏到了盛夏。
作为室外运动，曲棍球队的夏训面临着诸多挑战。首先就是炎热的天气。看过比赛的人都知道，曲棍球的球杆虽然不长，但想要驾驭好它却并不容易。体能是基础，运动员还要兼备灵敏与柔韧，这就需要反复的练习。炎炎夏日，如何才能兼顾好训练与防暑？崔英彪化身“气象观察员”，每天根据天气情况灵活调整训练时间。不仅如此，基地中心也早早为运动员备好了绿豆汤等消暑“良方”，还为晚训的队伍增加了宵夜。
隔壁的棒球场上，运动员兼教练员李宁也悄然改变了队伍的休息时间。“高温天出汗多，长时间暴晒会有脱水现象，适当增加休息频次，可以防止运动员中暑。”不过，考虑到棒球比赛的时间安排，为了提高队员的适应能力，球队还是会适当安排一些高温训练。直面“烤”验的过程中，队员们慢慢学会了和汗水和谐相处，也是在这种与大自然的对抗中，他们成长为一个团结的集体。
翻着花样
激发最强临战状态
与冬训大练体能不同，手曲棒垒球运动中心今年夏训的主要目标是聚焦赛事、锻炼队伍。棒球队要备战即将到来的锦标赛，垒球队正在征战全国联赛，曲棍球队也要做好准备迎战随时到来的赛事。
“作为集体球类项目，队员之间的配合许多时候就是需要通过比赛磨合，积累默契。”中心党总支书记胡家铭记得，往年这个时候，中心都会通过“引进来”“走出去”，与其他省市球队开展交流教学赛。疫情当前，这样的交流无法进行，但保持运动员的竞技状态不能等。
为此，各个队伍开始翻着花样组织对抗赛，有的把老队员和小队员拆开重组，通过不同的配合提升临场经验，有的是组织男女队之间的对抗赛，或者不同项目之间互动交流，多维度激发队员的临战状态。加上国家队训练和军队军事化管理的“双对标”要求，手曲棒垒球运动中心在新周期的第一个夏训里，不断夯实基础，增强板凳深度。
