赓续历史文脉 感受体育非遗
本期“体荟非遗”小体带你走进上海市级非遗项目——耍石担石锁，从抗鼎之士的历史渊源开始讲起，了解老闸北地区的举重传统，领略石担石锁的厚重与灵巧。
历经春秋 东方力士
自古以来，石担石锁是民间用来练习举重的器械。根据记载，早在春秋战国时期已经有了“翘关”和“抗鼎”等举重活动。唐朝以后，举重的器材由原来的门柱和青铜鼎变成了巨石，并列入武举考试科目。千年以降，更加适合日常运动的石担石锁逐渐成型，并且发展成为独立的民间体育运动项目。
二十世纪二三十年代，上海老闸北地界耍石担石锁之风颇盛，被誉为“东方大力士”的查瑞龙，创造了一系列高难度的动作，他能将180斤的石担，像飞钢叉似的脱手飞舞，又能将石锁抛接翻飞如穿花蝴蝶。由于石担石锁可以就地取材，又经久耐用，于是成为当时沪上习武之人练力量的常规之选。
轻担重担 花锁力锁
石担与石锁虽然生着一副憨面相，耍起来却花样非常多。
石担，看起来与现在举重比赛的杠铃颇为相似，不同的是横杠的两端不是铁盘，而是中间有孔的石饼。石担的重量分为40斤、60斤、80斤、100斤和180斤。其中轻石担主要用来打花样，可以用头、手、颈、肩、背、胸、腰等部位舞出各种动作；而重的则用以挺举。不同重量的石担也有不同的练习方法，由轻到重分别对应单手举、双手抓举、推举和挺举等。重的石担还可以用来完成集体动作，如塔人排楼、双人登担等。耍石担石锁传承人刘海的石担表演“脚蹬千金”被认为是最精彩的绝技动作。
伴随石担同时流传的是石锁。石锁，顾名思义，将一块长方形的石头凿成古时候铜锁的形状，中间有一个把手，以便于完成举、接、掷、抓等动作。石锁的重量一般在8-75公斤之间，20公斤以下的称为花锁，其动作花色多为举、接、抓、掷、抛等，要求身手敏捷，腿脚稳健；20公斤以上的则称为力锁，以力量训练为主，多用来进行握力、腕力、臂力和腰腿力量的训练。
传承有序 体育景观
1952年查瑞龙组建了闸北区工人石担石锁运动队以来，这个传统民间体育项目一直在闸北地区流传有序。2007年被列为上海市首批非物质文化遗产名录项目。2012年，上海成立了石担石锁协会，当时登记的会员共有56名，其中年纪最大的88岁，最小的28岁。
现在，一批新的骨干力量担当起传承的责任。他们努力训练在比赛中争取好成绩，同时也坚持组织爱好者晨间锻炼。在现代化健身器械的冲击下，这项拥有悠久历史的民间传统体育项目，将成为承载城市历史和文化的非物质体育景观，得以流传下去。
