延续历史文脉，感受体育遗产
本期“运动俱乐部是一份遗产”
小小的身体带你进入
上海市级非遗项目——江南船拳
出自古镇朱家角的故事
感受拳卧牛之地的磅礴气势
领略国粹武术和水乡文化的独特魅力
千年武侠护航水运
三国时代，你建立了无与伦比的成就，侵入法你取得了永久的名声。这条河不会分流你布阵的石头，永远后悔你会灭了吴的不明智。
三国乱世，吴栋以其超强的水军占据天下三分，前有曹操大败，后有诸葛忍气吞声。而上海特有的拳法——舟拳，正是来源于吴栋水军所练的拳法，又称水战。多年来，许多吴栋水军分散在长江沿岸，并将水战与民间拳术相结合，从而形成了最初的舟拳。
宋元时期，江南古镇朱家角凭借独特的地理优势，成为上海通往京杭大运河的门户。它是长江三角洲的重要商业城镇和著名的大米市场。各路水匪也是欣欣向荣，让当地居民不堪其扰。为了水路运输畅通，船工们练功夫抵御水匪。武术的练习在朱家角地区盛行，江南划船拳得到了进一步的发展，变得越来越实用，杀伤力也越来越大。强盗们非常害怕，他们称这种拳头为“神拳”。
另据记载，清朝时，一位少林僧人逃到朱家角镇张家埭村避难。感激当地居民的悉心照料，他把少林腿法揉进江南舟拳，传授给村民，使舟拳的技术和内容得到进一步发展。
展示你的才华
低架小、快、紧凑，是江南舟拳的特点。武术家动作灵巧多变，战术敏捷，往往能在极短时间内连续攻击。在船头不足两平方米的地方，他们用稳定的下盘控制着摇摆的船体。
丁玉春是青浦区江南传拳的传承人。他练川拳已经四十多年了。多年来，他热爱江南船拳，致力于这一独特拳种在上海的发展和传承。
他整理了三套套路:梅花拳、牛角镗、木梳。牛角钻是朱家角镇特有的武器。一只脚在中间，一只角在头顶跳舞。实战用的牛角钻是用当地水牛的角制成的，长约1.5米。手柄由锻铜制成，顶部由铆钉穿过喇叭固定。净重约16公斤。
孩子们的声音在水乡响亮而清晰
如今，江南川泉已经走进朱家角的中小学。丁宇春和他的弟子何磊以弘扬武术文化精髓，帮助孩子们强身健体为己任。他们深入校园，行走在孩子们中间，让这个有着悠久历史和独特地域文化的拳种焕发出青春的光彩。
一方寸土，武侠文化代代相传；水乡风貌，民族精神永远站在最前沿。江南船拳是古镇朱家角的内在精神，也是上海独特的体育文化。
在江南舟拳的发展与传承中，水乡情怀的种子已经在一代又一代朱家角人心中发芽...
