2022年是备战2024年巴黎奥运会关键之年，也是备战2025年粤港澳全运会和2026年米兰冬奥会的起步之年。今年夏训从6月中旬开始，至9月底结束，共约100天。在这个夏天，上海体育健儿将用汗水挥洒青春，用拼搏诠释梦想，守初心·拼今朝·竞未来！
第7期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心乒羽运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人，直击热血夏训。
一边是羽球队员飞奔于网前、后场，不断腾空、扣杀；一边是教练员的呐喊几乎被“乒乒乓乓”声淹没。立秋过后，申城的高温没有丝毫减退的迹象，但乒羽中心却明显加紧了备战备训的步伐。
科技助力
乒乓拼实力两手抓
对上海乒乓球队来说，今年无疑是特别的一年。“受疫情影响，上半年在基地封闭了三个多月，6月底开启夏训，一直持续到9月初。”男乒主教练张洋坦言，2022年已经过半，运动员似乎一直在冬战严寒、夏练三伏中循环往复。
这对竞技体育来说是不小的挑战，“没有比赛，不仅对保持运动员的竞技状态是考验，心理的起伏也要高度重视。尤其是年轻小将，两手都要抓。”为此，封闭期间，队里阶段性会开展一些休闲活动，踢踢足球、做做游戏，帮助大家及时调整状态。
进入夏训后，球队做了更精细的训练计划。“三个月分成三个阶段，逐步提升。既要突出大运动量的训练，又要适当增加队内赛，结合实战，随时做好比赛开放的准备。”
好在，今年队里有了一位新帮手，这是冬训期间引进的一台高科技设备，可以通过精准直观的数据帮助运动员更好地科学训练。冬训时新设备刚到来，如今经过大半年的摸索，它已经越来越多地应用到了球队训练当中。张洋感叹，这就是上海队的优势之一，无论是软件、硬件，一直是全国领先。
大战当前
羽球紧绷弦加速跑
与乒乓球队一样，今年羽毛球队的夏训也是跟着比赛走。“下半年有锦标赛和冠军赛。”对男单队员林远达来说，大战当前，这个夏训必须加码加练加速跑。因为在他心里一直憋着一股劲儿，那是2019年全国羽毛球团体锦标赛上留下的遗憾。
“当时我们在半决赛中失利，很可惜。”为了在新周期的赛事里战胜自己，从冬训到夏训，林远达一直默默蓄力，“天气炎热，身体消耗比较大，但是训练量还是会增加，只不过会更规律、更科学地调整。”
林远达坦言，自己打球十余年，见证了上海羽毛球的成败兴衰。“小时候参加了两届市运会，团体赛中大家共同拼搏的氛围，让我印象深刻。后来和当年的队友、对手一起进入上海队，对竞技体育有了更深刻的认识。”
尤其是上届全运会后，上海羽毛球队进行了新老接替，老队员退役，新人小将加入。对林远达来说，既是激励也是责任，“训练上要更卖力，得给小队员做好榜样。”
