2022年是备战2024年巴黎奥运会关键之年，也是备战2025年粤港澳全运会和2026年米兰冬奥会的起步之年。今年夏训从6月中旬开始，至9月底结束，共约100天。在这个夏天，上海体育健儿将用汗水挥洒青春，用拼搏诠释梦想，守初心·拼今朝·竞未来！
第13期，跟着小体一起走进上海市马术运动管理中心，走近这群可敬可爱的上海体育人，直击热血夏训。
挺拔的身姿，健美的体型……在位于金山朱泾的上海市马术运动管理中心，顶着酷暑训练的运动员是天然主角；或腾空飞跃、或舞步轻盈的马匹，同样也是飞舞的精灵；他们以人马合一的汗与爱，成就了一支不断跨越向前的上海“骑士团”。
爱马胜过了爱自己
马术运动中，骑手不仅扮演着运动员的身份，也是赛马的领航员，是马儿的伙伴和朋友。
受疫情影响，今年的很多赛事或取消或延期，上海马术队总教练陆炜感慨，运动员和教练员惯常以比赛倒计时来安排周期训练计划，以大周期和小周期训练段来调整马匹最佳竞技状态，“今年上半年以来，因为疫情，比赛时间的不确定性使我们没办法依据倒计时制定精确的周期训练计划，但是刚好可以利用这段时间狠抓基本功，补短板，抓好每一个基本的细节。”
这样的变化，让运动员和自己的爱马有了更多朝夕相伴的时光。“我的爱马叫大头，年纪较大，有积累较多的运动损伤，前段时间又受了点小伤。上午训练完，我会帮它洗澡、冲凉，下午再陪它出来吃吃草。”上海马术队的老将许新已经征战了六届全运会，是去年陕西全运会的冠军得主，他说，经常陪伴的这段日子，“大头”总是以点头表达兴奋，“明显感觉到它更有安全感，我也经常给它带一些胡萝卜和西瓜皮。”
今年的这个夏天，接近40℃的高温天偏多。上海马术队不断调整训练安排，保证马匹高温训练低强度，低负荷，常健行。几乎每一堂训练课，上海马术运动管理中心主任程克强以及教练团队、兽医、队医都在场边，眼睛紧盯着每一匹战马。
“上海马术队人均只有一至二匹主力马，由于马匹们不会说话，所以不会在伤病发生前提前预警，一旦出现跛行就已经有一定损伤了，所以，对马匹伤病的预防需要我们整个团队更加精准的观察和监控。”陆炜说，上海的天气闷热潮湿，今年的高温天又特别多，湿度大、气压低，对马匹的消耗非常非常大，“我们必须根据马匹当天的身体情况来调整训练负荷，并根据马匹的体重、运动量以及出汗情况，及时补充电解质、矿物质和微量元素，来维护马匹的福利和健康，保证训练的质量。
“大叔级”的骑手
也要抓坐姿
虽然训练场地装有顶棚，但笔者前去采访时，还是明显感觉，现场如蒸笼一般。据了解，相比于天气预报的温度，马场地面的沙石温度会再提升5-10℃。
