“网传预防新冠的七、八种类型的购药清单不可取，盲目跟风‘囤药’完全没必要。”
95%的新冠感染靠自身免疫力战胜！
在曾光教授的各项解读中，有一条特别值得我们关注和学习，那就是曾光教授谈到95%的人感染了，还是自身的免疫战胜病毒。
钟南山院士也在采访中一再强调：“人类最好的医生是免疫力，强大的免疫系统才是对抗此病毒的根本！”
目前大形势下，除了做好个人防护之外的另一个重点，如何保护好我们身体的免疫力，特别是对抗新冠的免疫力呢？
保证充足睡眠
好睡眠能够增强人体免疫力，每天要保证不少于7个小时的充足睡眠，中午也需要休息30分钟左右，使身体保持正常的生物钟。工作、学习、娱乐、休息都要按作息规律进行。
保持良好习惯
保持卫生、勤洗手、常通风、避免熬夜、保持充足的睡眠、适当运动、戒烟限酒、多喝水、饮食清淡、保持健康体重；养成良好的生活习惯，有利于提升免疫力。
加强锻炼
多运动，锻炼身体能够增强身体素质，提高免疫力。当前非常时期不能到外面运动，就在家做各种运动。如太极、走路、体操、瑜伽等，中医认为，运动能强健体魄，气血通畅，阴阳平衡才能身体强健，才能抵御病毒对人体的攻击。
乐观良好的心态
心安是药更无方。”面对疫情，心安是最好的良药，可以提高机体的免疫力。我们不要听说此次的疫情严重就产生恐慌心理，也不要天天患得患失，焦虑紧张。保持平和乐观健康的心理状态，同样是保证人体免疫力的重要方面。
