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吃什么伤胃?伤害胃部的克星食物有哪些

常驻编辑 饮食误区 2021-07-10 伤胃

大家知道我们的身体有十二大器官,每个器官都是非常重要而珍贵的,所以我们要好好保护它们,今天拜客尝试网小编就给大家介绍一些十二大器官之胃部的克星食物,亲们一起来看看吧。BMw拜客生活常识网

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胃部的克星食物BMw拜客生活常识网

泛酸、胀气、打嗝……如果这些胃部不适常常困扰你,就是你的胃部开始在抱怨了。胃是人体最大的消化器官,想要活得健康,就要远离这些伤胃的“危险分子”。BMw拜客生活常识网

1、番茄BMw拜客生活常识网

番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄酱)会导致泛酸、烧心等症状,多吃番茄有利于健康养生。BMw拜客生活常识网

2、油腻食物BMw拜客生活常识网

油炸食品含有的脂肪过高脂肪过高,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。BMw拜客生活常识网

3、豆类BMw拜客生活常识网

豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。BMw拜客生活常识网

正常人群适量食用并无害处,而胃炎患者最好不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。BMw拜客生活常识网

4、西兰花BMw拜客生活常识网

西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时,西兰花还含有类似豆类中的产气糖类,导致胃酸分泌过多。BMw拜客生活常识网

5、咖啡和薄荷BMw拜客生活常识网

咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。BMw拜客生活常识网

薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。所以,任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。BMw拜客生活常识网

6、冷饮BMw拜客生活常识网

胃肠道黏膜血管对寒冷刺激很敏感,过量吃冷饮极易引起胃肠功能紊乱,发生胃肠痉挛,出现胃痛、腹痛、腹泻等症状。其次,冷饮会导致消化道分泌减少而引发消化不良。BMw拜客生活常识网

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