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什么食物不能空腹吃?空腹吃最容易伤胃的食物

常驻编辑 饮食误区 2021-07-10 伤胃

经过一夜的消化,早晨起来肚子里什么东西都没有,有的食物空腹吃会给胃造成负担,那么,哪些食物不能空腹吃呢?gsz拜客生活常识网

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空腹吃最容易伤胃的食物gsz拜客生活常识网

1、西红柿gsz拜客生活常识网

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。gsz拜客生活常识网

2、橘子gsz拜客生活常识网

橘子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃橘子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。gsz拜客生活常识网

3、菠萝gsz拜客生活常识网

菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。gsz拜客生活常识网

4、山楂gsz拜客生活常识网

山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。gsz拜客生活常识网

5、黑枣gsz拜客生活常识网

黑枣含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。gsz拜客生活常识网

6、牛奶gsz拜客生活常识网

牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。gsz拜客生活常识网

7、香蕉gsz拜客生活常识网

空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。gsz拜客生活常识网

香蕉空腹时食用,会使血液中钾含量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。gsz拜客生活常识网

温馨提示gsz拜客生活常识网

早晨起床,空腹喝一杯水,不要吃以上食物,以免肠胃消化不良。gsz拜客生活常识网

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