首页 > 饮食 > 饮食误区

吃麻辣火锅的危害?如何正确吃麻辣火锅不易上火

常驻编辑 饮食误区 2021-07-10 上火

天气虽然渐渐暖和,很多人还是喜欢吃热气腾腾的火锅。不过春天到了,就应该少吃红油麻辣火锅了。398拜客生活常识网

吃麻辣火锅的危害-如何正确吃麻辣火锅不易上火398拜客生活常识网
吃麻辣火锅的危害-如何正确吃麻辣火锅不易上火398拜客生活常识网

吃麻辣火锅的危害398拜客生活常识网

现在喜欢吃辣的人越来越多,吃得也越来越辣,似乎是上了“辣瘾”。但是过食辣椒,不仅刺激胃肠粘膜,使其水肿、充血、生理功能下降,出现腹痛、腹泻、消化不良等问题。还由于辣椒属于大辛大热之品,吃过多时还会出现咽痛、发痘、皮肤瘙痒等上火症状。398拜客生活常识网

如何正确吃麻辣火锅不易上火398拜客生活常识网

进入春天,大自然的阳气逐渐上升,这时就要逐渐减少温热食品,更不要贪食过辣的上火之物。尤其是红油火锅涮羊肉,辛辣的红油再加上温热的羊肉,菜肴的火气就更大了。398拜客生活常识网

如果的确喜欢吃麻辣火锅,就需要同时搭配一些凉性的食物。如番茄、竹笋、海带、莲藕、魔芋、蘑菇、冬瓜、油菜、紫菜、黄瓜、茄子、莴笋、茭白和苦瓜等寒凉性质的蔬菜。还可以吃点哈密瓜、西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、枇杷、草莓、橙子、芒果等水果,喝些绿茶、菊花茶、罗汉果茶等饮料。小麦、绿豆和荞麦是凉性的谷类食物,吃红油火锅时可以搭配一些小麦面粉和荞麦粉制作的面食以及绿豆制作的主食,这些都可以削弱红油火锅的“火气”。398拜客生活常识网

相关阅读:

  • 容易上火的原因 推荐有神奇的降火功效的食物
  • 夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱
  • 出门旅游要小心上火
  • 夏季外出旅游谨防上火
  • 冬季如何吃火锅不怕上火
  • 如何吃辣可以避免上火
  • 吃麻辣烫好吗?吃麻辣烫会上火吗
  • 喝咖啡会上火吗?喝咖啡上火怎么办
  • 专家支招 吃辣菜配什么不上火
  • 春季上火怎么办?教你自制降火粥
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。