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雪梨银耳汤的做法介绍

常驻编辑 养生汤 2021-07-09 银耳  

雪梨银耳汤就是将雪梨已经银耳煮的汤,这道食物能够帮助我们缓解喉咙不舒服,或者是咳嗽咳痰的问题,而且生活当中制作方法有很多,大家可以参考下面的做法。Mkz拜客生活常识网

做法一Mkz拜客生活常识网

1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。Mkz拜客生活常识网

2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。Mkz拜客生活常识网

3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。Mkz拜客生活常识网

做法二Mkz拜客生活常识网

1、银耳提前用冷水泡开,撕成小朵。Mkz拜客生活常识网

2、将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。Mkz拜客生活常识网

3、雪梨切块、枸杞洗净放入继续煮至雪梨变软即可。Mkz拜客生活常识网

做法三Mkz拜客生活常识网

1、把银耳用水浸泡30分钟,再把泡发好的银耳摘洗干净。Mkz拜客生活常识网

2、雪梨切成小块,Mkz拜客生活常识网

3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中,加适量的水,开始大火烧。Mkz拜客生活常识网

4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。Mkz拜客生活常识网

小贴士:Mkz拜客生活常识网

1、如果肺热有痰作为治疗的话,可以把梨掏空心,银耳和冰糖放入,蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉,营养都在皮上。Mkz拜客生活常识网

2、如果咳嗽,可以加点川贝。Mkz拜客生活常识网

3、冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。Mkz拜客生活常识网

做法四Mkz拜客生活常识网

大米少许,银耳2克,雪梨少许,瘦肉适量,冰糖1块,枸杞少许。Mkz拜客生活常识网

1、将瘦肉洗净切块,雪梨去皮切成块状;Mkz拜客生活常识网

2、银耳泡发,撕成小朵,猪肉焯水待用;Mkz拜客生活常识网

3、将所有原料放入炖盅粒,加入清水淹没;Mkz拜客生活常识网

4、炖盅放入蒸锅中,水开后,大火蒸半小时左右即可。[2]Mkz拜客生活常识网

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