秋分秋色渐将晚,
霜信报黄花。
小窗低户深映,
微路绕欹斜。
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风吹一片叶,万物已惊秋,
须臾之间,光阴悄然而过。
转眼,又是一年秋分,
这一天,昼夜等长,寒暑平分,
秋期过半,一切都是刚刚好。
秋色如镜,一半日光,一半月色;
恰如人生,一半热烈,一半素淡。
万物在微妙的平衡中相互调剂,
生命才更显活色生香。
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秋分三候
秋分有三候
一候雷始收声
二候蛰虫坯户
三候水始涸
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秋分喝酱酒
秋天是养生的大好时节,阳气渐收,阴气渐涨,人的生理活动也由夏长到秋收而改变。
除了心情上与季节契合,秋天喝酱酒,对养生也是大有好处。酱酒生物活性成分之多居世界酒类之最,这些生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏,从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。
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1、开胃消食:在进餐的同时,饮用适量的酱酒,能够增进食欲,促进食物的消化,从而能使人在不知不觉之中增加食量。对于营养缺乏者来讲,这样的方式无疑能够在无形中增进人体对营养成分的摄取,对于身体的健康有一定的好处。
2、驱寒:早在古人就已经有了较为明确的认识。酱酒含有大量的热量,饮入人体后,这些热量会迅速被人体吸收。一般来讲,每1 毫升白酒就能产生7千卡的热量,如此算来,饮用100毫升酒精便能产生 700 千卡的热量。
3、促进新陈代谢:酱酒含有一定的酒精成分,且热量较高,因而能够促进人体的血液循环,对全身皮肤起到一定良性的刺激作用,从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能作用于神经传导,从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
4、消除疲劳和紧张:适量饮用酱酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。在酱酒的作用下,人会放松对外界的警惕,身心都能处于放松的状态,再加上酱酒具有促进血液循环的作用,这样一来,饮用酱酒后便能使身心倍感轻松。
5、舒筋活血:中医认为,酱酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。跌打损伤后,人们常习惯用白酒来按摩患处,这样一来,经过白酒的舒筋活血之效,便能使患处很快康复。
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养生小贴士秋饮养生酒,但不是胡乱饮用,下面这些注意事项一定要注意了,只要做好了这些,您在品饮美酒的时候,更能达到事半功倍的效果。
1、最佳饮酒时间:中午以前不宜饮酒,空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。每天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。
2、最佳搭配佐食:在饮酒之前要及时进食一些主食,如米饭、馒头、面条等,避免空腹饮酒。喝酒时应多吃绿叶蔬菜。还可吃点豆制品,其中的卵磷脂能保护肝脏。
3、最佳饮用方式:饮酒的时候,牢记慢、少、多的原则。指的是每次喝的分量小,慢慢下肚,多吃食物。同时,勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝。
4、最佳醒酒方式:酒后切勿以浓茶醒酒,因为浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。尽量饮用热汤如用姜丝炖的鱼汤,解酒效果较佳。还可以吃水果或者喝果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,也可以多喝清水,促进酒精快点排出体外,然后充分睡眠休息。
“长风万里送秋雁,对此可以酣高楼”
长风万里的豪迈,醉倒在高楼的旷达,这正是秋天饮酒带来的自由自在。
“更待菊黄家酿熟,与君一醉一陶然”
诗人期待佳酿快快出坛,好与友人相聚小酌,这正是秋日饮酒带来的快乐和怡然。