李小龙曾说过：“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
人的心情就像一个杯子，里面注满了不开心的事情，无法释怀，只会让这些事情不断地折磨自己。
人生之苦，苦于执着，无论什么事情都要过于执着，所以内心就无法安宁。
有人说：最好的养生，就是放过自己。
所谓放过自己，即放下过去，清空杯子，才能注入美好的事情。
人生苦短，与其继续被种种不开心事纠缠，不如清空杯子，放过自己。
放下执念，痛苦就没了
蔡康永曾说：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”
人生路上，能陪伴你走得最远的，不是别人，正是你自己。
世上没有人有义务对你好，但是你不对自己好，就真的没人对你好了。
从前，有一位老妪常常因为一些鸡毛蒜皮的事情，和邻居大吵大闹。
一天，她苦思自己为何要遭受种种难事，便去找禅师解脱自己。
禅师听完她的苦衷，将她领到一间寮房，待老妪进入寮房后，禅师迅速把门锁住，扬长而去。
老妪大声呐喊得不到回应，气得破口大骂。很久过去后，老妪开始跪地苦苦哀求禅师开门，但依旧无人回应，她慢慢地沉默了下来。
不久后，禅师来到门前，问道：“现在心情如何？”
“我现在很生气，我为什么要来这个破地方受气不可”老妪答道。
“无法原谅自己的人，又怎会原谅别人呢。”禅师笑了笑离去。
禅师第二次过来，问道：“现在心情如何？”
老妪告诉禅师：“我再也不生气了，因为生气一点都都不值得。”
禅师摇了摇头，说道：“既然你还知道不值得，想必心中仍有气根所在。”
落日余晖，禅师再次来到门前，在禅师即将开口时，老妪问道：“师父，什么是气？”
禅师听后，缓缓把门打开，拿起一个茶杯注满水，然后将杯中的水直洒在地上。
老妪恍然大悟，叩谢后离去。
