渐进式的措施让我们突破我们的舒适区，对我们的恐惧采取行动，并以一种让我们死而无憾的方式去做事情。
真相八：人生是不公平的
我自问是一个公平的人。在我一生的大部分时间里，当事情不公平时，它真的会让我生气。
当人们不公平地对待我时，我会强烈地内化对此的愤怒。或者当我看到坏事发生在好人身上时，我就是想不明白。
但这就是生活。它就是这样。我们会受到不公平的对待。如果我们对自己足够诚实，我们可能也会不公平地对待他人。
生活只能继续，所有的这一切都是为了从过去中学习，并让自己在未来做得更好。
知道不公平，依然义无反顾前进，就是唯一的信念。
真相九：你会遇到各种打击
很多时候，我们会受到毁灭性的打击。
我们承受了如此沉重的打击，以至于我们感觉好像永远不会回到原来的位置。否则复出将需要很长时间。但事实并非如此。
是的，生活会让我们陷入困境。我们需要知道这一点，然后准备好反击。
如果你真的不幸被击倒了，试着仰面着陆，只要你还能抬头，你就能站起来。
我们避免不了生活上的各种打击，但只要我们比打击的次数多尝试一次，我们就有赢的机会。
当似乎无处可去时，继续推动自己。我不知道你能不能再重见光明，但至少你会比以前的自己变得更加强大。
我们都有好的一面和阴暗的一面。知道这些，都是为了让好的一面比黑暗的一面多一点。
仅仅如此。
