#头条创作挑战赛#
情绪自控，在这个现代社会变得越来越重要了。不管在生活上，还是工作中，稳定的情绪会变得越来越必备的一种能力了。
比如，看一个人能不能成事，看平时情绪怎样就可以知道。能成事的人，控制情绪的能力会比较强。这里的“强”，是指在指定时间场景里面，能做到合理的自我情绪控制，在其他不重要的时间空间里面适当地放松发泄情绪。
你说，一个人没有情绪波动，那都是假话。即使如果没有情绪波动，自己的生活也不可能事事如意，在活着的过程中肯定会产生烦恼。有了烦恼，就一定有分开心和不开心的时候，这样，我们的情绪波动高低就形成了对比。”
对于“有没有情绪波动”这个问题，就好比，“人活着累不累”这个问题是一样属性。肯定会有波动，肯定会累，但能控制在自己和他人可承受的范围内，就已经足够了。
话，虽然是这么说，道理也是知道的，但做起事来，能真正做到自我控制情绪的人不多。
面对难搞的工作任务，难搞的客户，以及难搞的上级时，我们往往会原形毕露，多难听的话，多难堪的行为都表现出来了。这不仅让我们生活举步维艰，还破坏了人际关系，自身利益也是遭受损失。
很多事情，对我们而言，是可控因素，但因为自己情绪化，把可控因素也变成了不可控因素。本来搞定某件事情难度不高，但因为自己的情绪问题，搞定难度提升了好几个level，到头来，我们都忘了最初的初心：我们是来解决问题的，不是来制造问题的。
在人间逗留，最不可避免的就是人与人之间的摩擦，也是造成我们会倾向内耗的主要原因之一。有一种典型的问题现象：本身自己不是一个内耗的人，但因为工作生活的原因，需要跟其他人开始有交集。有了交集之后，自己往往会处于一种身不由己的位置，之后就产生了必须要做的事。
所以，在交集混乱的人世间，最可遇不可求的一件事是，你身边就有一个总是给你提供对应情绪价值的人。
这样的情绪价值虽然，也分负面和正面，只要对于当下和未来的我们来说，都是一件长期有价值的事就是好事，就也不分正负之面了。就好像，古代一个信使的角色，不管信使带来的事是好事还是坏事，都不是信使的责任，信使本身也只是起到“飞鸽传书”的作用而已，并不是事情好坏的源头。
既然人与人之间的摩擦不可避免，那就让“人”本身的力量来填补自己那损失的一部分吧！
那个人，也就是一个，能在不同场合，不同阶段，不同人群中，及时给你提供对应的情绪价值的普通人。
这样的普通人不多见，但在时代里面显得弥足珍贵。这类人的普通就体现在ta也需要情感滋养，也需要他人的肯定和赞美，也需要一个常人的拥抱。
后来你会发现，这样有需求的人，给到你的反馈，也是弥足有价值的。也正是这样一类人的反馈，让你得到了变成熟的滋养。
