人到中年以后，大多经历了太多无常之事，看多人生起起落落，世间所有的事情，一切皆有因果；命里所有的得失，皆是定数。
人的一生说长也不长，但是说短也不短，生活中难免会迷茫，这时候不妨问问自己，“我是谁，我在哪，要到哪里去，如何去”第一个第二个非常好回答，可是第三个呢？
如果还没想好或者不知道如何回答，不妨让自己先有这些条件，
1.拥有一个健康的身体，养成好的生活习惯，不再透支自己。
2.有一个稳定的情绪，学会找到适合自己的自愈方式，学会放过自己。
3.如果想过上更好的生活，就需要经营规划一下当前的人生，尝试着开始改变自己。
人的一生中有太多时候，让我们感到痛苦的，其实是我们自己的选择。
我们有时候之所以活得累，究其根本，是因为想得太多，但是却做得太少。时间久了，就天天在忧思和恐惧中循环，导致负能量越堆越多，精力也越来越差，每天都感到疲惫不堪。
人一旦闲下来，各种念头就会如杂草般丛生，让自己陷入情绪的漩涡中无法自拔，变成事事无结果，且这样的日子毫无生机。
与其继续荒废光阴，不如放开懒惰，让自己行动起来，去寻找情绪的出口，积极面对人生。
这时候不妨先让自己忙起来，随便做点什么，培养一下自己的爱好，例如：读书、打球、爬山、旅游，总有那么一件小事，能成为一剂良药，解开你的心结。
实在不行就整理房间、清理垃圾、整理形象，在有限的生命里，不辜负自己，不将就生活。
很多时候，我们会因为生活中的琐碎，工作中的压力，人情世故的烦恼，这些变故而彻夜辗转反侧，难以入眠。
直到后来才发现，自己熬了一整夜，也想不出问题的答案，也没有任何思路，但是大脑的反应速度却慢了，整个人也变得心浮气躁了，更别说解决问题了。
