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掌控情绪，要学会稳住和疏导，找到能让自己稳住的方法，及时疏导自己的情绪。mx3拜客生活常识网

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这几种能力，都是从自身发展来说的。mx3拜客生活常识网

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因为只有自身改变，我们才能成长得更强。mx3拜客生活常识网

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作者：有书竞mx3拜客生活常识网

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