原来那些痛苦的念头，造成了这样的体质，就是我们说的底片的更换。人所有的矛盾和痛苦，到底是怎么来的？
是我们的感受和我们评判的标准不同。
肆
我们的内在里面其实是有一个标准的，Ta跟我的标准不同，Ta伤害了我的感受，让我们内在里面有很多的委屈，让我承受了我不应该承受的，甚至我的内在里面有了更多的心情上的受挫。
我觉得我借给他钱，他难道不应该对我更好吗？
不是应该还上我的钱，再送我一件礼物，请我吃顿饭，对我表达一下感谢吗？这不是应该的吗？
你看，这里面是不是有你的标准，对吗？
不仅有你的标准，还有你的评判。
你的评判系统里面认为还钱是有信用的人，不还钱是没有信用的人对吗？
所以你的感受里面因为有你的评判，因为有你的标准，是不是就有了一份对照？对照产生了痛苦。
所以我们说，“觉”其实是照见，这份照见的意义是什么？
打破我和你还有他的中间的壁垒，所以这是一份觉。
那么觉照里面的照见其实很不容易，这其实是一个意识底片慢慢的照见和更换的过程。
我们之所以痛苦，就是活在旧有的一个意识底片里面，一遍又一遍播放着同样的一个重复画面。
就像有的人被对方出轨，那么就会发现他的生活中有很多的出轨。
如果说有的人发现不被同事和老板赏识，甚至跟同事相处得不愉快，你会发现这个模式会一而再、再而三不停地播放和上演。
你会发现就算换了一家新公司，同样的事情依然会发生，我觉得背后有小人，这个小人换了一家公司有，又换一家公司还有。
伍
