来源：【深圳卫健委】
最后
这篇漫画最早期的灵感，来源于我和另一位朋友的对话。
她常常会觉得，只有得到对方的肯定和爱，才能证明自己是完整的。
而因此她也常常在各种关系里，压抑自己的感受，去迎合不同人的不同要求。
可是这种状态，却从未让她持续有过“我很好”的感受。
所以我想再次分享来自《煤气灯效应》里的这句话：
在任何一段关系，都不要太费力分辨“谁对谁错”， 而是多问问自己“我是否喜欢被这样对待？”
别人的评价或许是漂浮的、虚幻的、过分理想的，而只有自己的感受，才是稳定的、真实的、自然流露的。
当然，如果你正处于这种“自证陷阱”的状态下，也不必攻击自己。
因为我们之所以会想要证明自己，一方面跟我们经历过的事情有关，某些糟糕的经历也许仍在潜意识里影响着我们。
另一方面，也跟我们对生命意义的追求有关，我们要做的，是找到心底里热切追求的目标，摆脱他人的束缚。
但无论如何，我们已经在这条路上启航，慢慢地，我们终将学会如何“爱自己”。
希望你能和我一起走上这条成长之路，也欢迎你「分享」给身边的朋友，让更多人看见「爱自己」的力量。
-End-
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本期封面：
插 画：兹 兹；脚 本 & 运 营：梁 茶；监制：陈毛毛、卢克、陈沉沉；reference：罗宾·斯特恩著《煤气灯效应》,刘彦译.中信出版集团
本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】，徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注
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