02
不要敏感自卑
生活中，总有一群人，活得战战兢兢，觉得自己处处不如别人。
他们默默躲在聚光灯后，不敢质疑他人的权威，也不敢追求自己的幸福。
心理学家阿德勒指出：
过于敏感的人，会认为自身能力或天赋比不上别人，从而在潜意识里产生自卑观念。
越敏感，越自卑；越自卑，越敏感。
一旦形成恶性循环，就会严重扭曲对自我的认知，低估自己的实力。
其实，没有人天生完美无缺，也没有人天生强大无比。
与其太在意自己的不足，怀疑自己的能力，不如昂首挺胸，保持自信。
只有内心强大，懂得接纳自己，才能活成自己的铠甲。
03
不要透支身体
网上有个很火的问题：“这个世界上缺什么最可怕？”
底下有个高赞回答：
“最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺‘命’。”
很多人往往直到病痛来袭，才恍然大悟生命有多么脆弱，健康有多么可贵。
可生活中总有一些人，明明懂得健康是福，却总是心存侥幸：
久坐成自然，通宵是常态，黑白颠倒，三餐不均……
