坚持3个月，让你脱胎换骨的8个自律习惯清单！（个人精进篇）
晴渊自媒体
原创
2021-9-22 12:36
不自律的人生是一种怎样的体验？
我看到一个回答，“被命运反复羞辱，却毫无还手之力。”
以前我做事情，也是和大多数人一样凭着3分钟的热情。热情来的时候可以一天完成很多事情，可是热情退却后又懒懒散散效率极低。
这样反复无常，不是维持一个积极人生状态的长久之计，我们需要的是长久的自律，让生活每天有条不紊，像车轮一样有节奏地向前行驶。
我把自律的习惯分为《个人精进篇》、《生活习惯篇》和《人际交往篇》，今天先来看一看个人精进篇：
01.每天至少花半小时，进行沉浸式阅读。
著名的央视主持人董卿，无论多忙，每天都要花一个小时，把自己关在卧室里，不带手机，静下心来读书。
我们就算达不到一个小时，不论如何也要挤出半个小时留给阅读，最好是断了网络，完全沉浸式地进行阅读。
普通人每天的工作生活基本都是按照同一个模式运行，社交圈也是相对稳定的。
如果不阅读，我们的认知很有可能永远停留在既有水平。如蔡康永所说，“读书，是为了保留一个超越自己的机会”。
02.每天睡觉前，做好第二天的可支配时间的事项计划。
如果不是自由职业，我建议每天晚上都预估一下：第二天除了工作时间和吃饭、睡觉、交通晚饭等必要时间，自己可自由支配的时间有多少，并规划好，你要用这些时间做哪些事情。
第二天起床才更有动力，也不会迷茫，想到什么做什么。
