07.学习一门语言。
一门语言，是一种认知世界的方式。
而且也不断有科学研究表明，学习外语有助于降低“老年痴呆”的发病率。
可以根据自己的时间，每周花4小时、6小时不等，潜心学习一门语言。
进度慢也没有问题，我们不是想要靠这门语言营生，只是多一种看待世界的思维方式，也延缓自己大脑的衰老。
哪怕7、8年将一门语言学到及格分，假如我们的人生还有40年，是不是也可以学个3、4门语言，关键在于要制定计划并行动。
08.学习一种乐器。
乐器是治愈内心的一剂良药，业余时间学习乐器并不能使我们成为音乐家，但比起遇到不顺心的事情，只能通过嚎啕大哭和暴饮暴食来发泄，弹奏一首简单的钢琴曲，似乎是情绪更好的出口。
可以选择一种自己喜欢的乐器，利用周末或平时闲暇的时间进行学习，不用给自己施加功利化的目标，纯粹就是为了陶冶情操。
当然也不定是乐器，绘画、书法、声乐都是可以的。
《生活习惯篇》和《人际交往篇》，以及一些“自律神器”的推荐，会在之后持续更新哟！
我是95后自由撰稿人，专注自媒体和个人精进干货。喜欢我就关注我吧！谢谢！
搜索
30岁学点什么提升自己
钱生钱的40个方法思维
女人理财的10个技巧
40-50岁学理财
自学商业16个方法
10个复利技巧
