沉浸于其中，享受过程，结果自然是你想要的。
很多时候，我们要看到的是结果，结果让人满意就好，过程不重要。
最近这段时间，心烦意乱的，静不下心看书、没有办法完成日更，做什么都有心无力的，我不知道这样的状态要持续到什么时候，我只能安慰自己，终究会过去的。
但现实并不是这样的，一觉醒来，烦心事还没有解决，我又开始焦虑了，心急如燎却又什么都做不成。
于是我决定，先把烦心事放一边吧，手机断网，打开电脑点击网页看《你好，生活》，到饭点了我就煮饭烧菜，好好吃一顿，把肚子问题解决了，才能有力气解决问题。
因为情绪不太好，不想跟朋友聊，不想把这些不良的情绪传递给她，我选择去图书馆逛逛，去感受图书馆内人们阅读的氛围，安静的环境让我感觉到很舒服。
挑选了三本书，其中有一本是托马斯·斯特纳的《练习的心态：如何培养耐心、专注、自律》，其中读到第二章的“以过程为导向，不以结果为导向”给我的感触很大。
作者去学习高尔夫球，每当老师教完之后，他还会继续在球场多停留一个多小时，重复练习老师教的动作要领、注意要点，不仅在球场上练，回到家他还会把老师上课说到的要点用笔记的方式记录下来，以便翻看；在练习的时候，他尽量还原老师教的动作，有不明白的在上课时候也会去请教老师，在检验成果的时候，他很轻松地得到他想要的，球打进了。
他说：我只是在学习挥杆这部分，沉浸在这个学习的过程中，并不指望能够击出漂亮的球。漂亮的击球是挥杆击球所有分解动作全都做正确之后的结果，或者说是产物。
这个案例给我的思考，在学习的过程，要学会专注，不要太在乎结果，不要三心两意，这不仅会影响到你的情绪也会影响到你学习的过程，让你自己觉得烦恼的同时也会有心无力。
很多时候，不管在学习还是工作，我们自认为结果会很好的，但是忽略了过程，结果就会有点不如你所愿了。
