情绪是影响身体最大的敌人，起初在没有检查出生病之前，有很多年我是非常不快乐的，不论是生活中的不得志还是独自一人时的委屈自责，种种情绪的背后都是因为一个字“怨”，这种怨并不是抱怨家庭环境不好，也不是抱怨生不逢时，而是对自己的不放过，不放过自己的不够好、不放过自己的不完美、感觉来人间一场自己不过是过客而已，那时候的卑微是无孔不入，在热闹场中我是强颜欢笑的面具，在朋友谈心时我是没有自己的军师，生命我无法掌控，更惧怕未知，被生活裹挟着面对自己最不愿看见的阴暗面。
其实在检查出4+尿蛋白那会，我一点都不意外，因为早在查出生病之前的好多年我就感觉到自己有不舒服的症状，但是我都忍下来了，不愿与人说。生病最严重的时候，我也没去想该怎么办，我想的只有一个，我要做我自己，我现在终于可以不顾及所有人怎么说怎么看，我开始说我要说的做我要做的，不再是一个听话的人，不再是一个顺从的人。我跟从自己的心的感觉去面对自己，这个信念是生病之后我觉悟到的。
自从有了这个信念，我就知道我一定会痊愈，即使在最初的几年时间里，我已经吃了很长时间的中药，我依旧会浮肿，气短，乏力，尿蛋白指标居高不下，但我心里知道，那不过是身体恢复所需要的一些时间而已。我知道病因已经被我找到，痊愈不过是时间而已。我才是自己人生的主人，而不是把自己交出去让别人去告诉我该怎么活才能过好一生。
如果我对一件事明知道我该怎么做，而怕得罪别人，害怕众口一声的讨伐时，情绪就左右了我，让我骑虎难下左右为难。
但是当我坚定自己，狠狠地回应质疑与讨伐时，愿意为自己人生做选择时，自反不缩虽千万人吾往矣的时候情绪不可能影响的了我，我把这个称为人生万事心法。
