1、自律，是让自己变好的第一步。如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……只要能坚持一段时间，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。
2、虽然酷暑仍未消散，但早晚的风已经带来了丝丝凉意。愿你在这个秋天，早睡早起，规律作息；戒掉那些不良的饮食习惯，远离垃圾食品；工作再忙，也别忘了抽空去运动，让生活中的负面情绪随着汗水代谢掉。
3、你向往什么，就向着那里努力；你期待什么，就全身心地追寻。只要你不认输，就没有什么能阻挡你的脚步。山一程，水一程，走过的都是风景。愿你付出有所得，所想皆成真，在这个秋季，收获更好的自己。
