02
思考自身不足：
能正确认识自己
知乎上有个热门问题：“怎么才能真正地认识自己？”
有个高赞回答：“学会问自己问题，学会和自己谈心。”
跟自己谈心，是一个认识自我的过程。这个过程，能让我们认清目前的处境，帮助我们规划未来的走向。
古人也有云：人贵有自知之明，说的是人要有认识自身不足之能力和胸襟。
人一生就是不断地认识自我，理解自我的一个过程。找准自己的位置，找到适合自己依附的枝头，生命才能达到极致和精彩。正确认识自己，才能使自己得到提高，而错误地看待自己，则有可能会沉溺在幻想的虚拟世界不能自拔。
无论目前的人生处境如何，学会跟自己谈心，懂得跟自己对话，是我们越走越远的助推器。
养成跟自己谈心的习惯，省察内心，明辨是非，努力追求至善至美的人生。
03
思考自己的内心：
调整正念
我们经常听到“正念”这个词，据说修习“正念“可以改变我们的生命状态、改变饮食习惯、改变睡眠质量、提升专注力、改善情绪状态等等好处。
人心原本就有两面性，既有利己心，也有利他心。
但因为我们都是充满烦恼与欲望的凡夫俗子，要提高心性、调整正念也是不简单的。
多数人认为：“心里无论想什么，都是自己的自由。”但是，心中所想，会作为现象呈现出来。正因为如此，心灵保持怎样的状态，是一个极其重要的问题。
如果能够通过反省来戒勉自己、克制一点利己之心的话，那么人类本有的美好之心自然就会呈现出来。
