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第四，轻松放下各种“脸色”，精神在上坡。
俗话说：“老小老小。”
人老了，常常像个孩子，自己有脾气，对别人的脸色也很在乎。甚至会觉得，周围的人都对自己不够友善。
认真想一想，你为什么在乎别人的脸色？
晕轮效应告诉我们，一个人身上的某一个特点，会掩盖其他的特点，造成认知障碍。举个例子来说，就是一件白色的衣服上，有一点墨汁，因此会特别碍眼，因此我们聚焦在墨汁上，而不是周围的白布上。
因为看了一张难看的脸，觉得全世界都是坏人。这是认知的错误，也会让自己精神不愉快。
聪明的老人，懂得包容别人，善于调剂自己的心情。因此，他总是精神炯炯的样子。
现在，有一个词语叫“精神内耗”。也就是把外界的丑陋翻出来，把内心的难受放大，反复折磨自己。错误的主观感受，消耗了自己。
人生短短数十载，到了晚年，最重要的是讨好自己，而不是取悦别人。外界的一切，我们无法把握，我们就把握自己的世界。
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《鹖冠子·环流》里写道：“物极则反，命曰环流。”
任何一种事物，到了一定的高度，就会走向反面，开始下坡。人到了老年，进入了下半场，但是我们不能认输。
老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。只要不给人生设限，那么六七十岁也是人生的开始，每天睁开眼睛，日子就是新的。
老年人走上坡路，不是财富和寿命上的折腾，而是精神上的丰富，心态上的调整，生活上的转变，学识上的进步。
人活一天，就要提升质量，而不是苟延残喘的样子。
心若阳光，何惧将来？
作者：布衣粗食。
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文中配图来源于网络。
