这生活节奏越来越快，如今人们的压力也日益增大，为了多挣一分钱，许多人会选择加班熬夜，而这对身布鲁帝交友软件2022版下载体各器官的伤害是非常大的，与此同时生活中的恶习也不断增加身体负担。
生活上的压力，工作上的压力，各个压力加起来，让很多人的睡眠出现了问题，为了提高自己的睡眠质量，有些人会选择睡前不喝水，因为这能避免晚上起夜，避免醒了再也睡不着。
不过正常情况下，一个人的起夜次数是0~2次，当然也有些人起夜次数相对频繁一些，而起夜次数特别多的话，也应注意是否是身体出现问题，及时去医院检查。
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“晚上起夜”与“不起夜”的人，哪个更健康？医生说出实话
晚上频繁起夜
1、生理原因
如果自身晚上出现频繁起夜的情况时，要考虑是不是生理原因，比如睡觉前喝了太多的水，或者吃了一些含水分特别多的食物。
此时则会导致自己晚上睡觉时总会起床小便，也是因为身体内的水分太多了，如果不及时排出的话，对身体各器官的影响还是比较大的，尤其会影响肾脏。
2、膀胱出现了问题
膀胱的储存机制和过滤水平不能依靠体内所摄取的水分或者是深造过滤水平来完成。
当膀胱内堆积病毒性物质较多时就会引发一些炎症，而此时膀胱的容量就会出现减少，由于膀胱容量减少，身体储存的尿量就比较少，此时也更容易出现频繁上厕所的情况。
多功能向膀胱容积降低，在临床上也是一种较为常见的症状，这种情况应及时进行治疗。
3、糖尿病
稍微年长的朋友若突然出现频繁起夜的情况时，则要考虑是否是因糖尿病引起的糖尿病作为最常见的一种慢性疾病，患者在生活中会出现口干舌燥，多饮多尿的表现。
此外糖尿病也具有三多一少的特征，如果有这种情况的话，一定要及时检查服用药物进行控制。
晚上不起夜
1、饮水量少
