就算跳出 " 青衣圈 " 看，女明星中也从不缺严格身材管理的典范。
去年浪姐里的钟丽缇，不知道大家还记得吗？
初舞台的那一套人鱼装，至今仍在我的脑海里闪烁。
仿佛一瞬间梦回《人鱼传说》。
然而之前，钟丽缇也有发福到认不出的时候。
嫁给张伦硕后，在老公的带领下，钟丽缇重新开始注重身材管理。
两人时常一起健身，一起吃低脂餐。
看看张伦硕为她安排的课表：波比跳，俯身跨步，深蹲踢腿 .....
顶着烈日做完一整套动作，还能美美地提醒粉丝记得喝水，拉伸。
这就是你雅雅姐，不服不行！
年末亮相红毯时，钟丽缇重新瘦回了蚂蚁腰。
如今，钟丽缇还在 b 站开设了自己的健身小课堂。
把自己的瘦身心得分享出来，教粉丝如何科学健身，带大家一起瘦瘦瘦！
事业二次翻红，夫妻感情甜蜜，女儿讨巧又可爱。
51 岁的钟丽缇，实在太让人羡慕！
今天写这篇中年女星的 " 身材内卷 "，不是为了传递焦虑。
而是想让大家看到：自律的人生，可以有多美好。
人生行走至今，却仍觉得意犹未尽。
我们还有那么多的美景要看，还有那么多的人要相遇。
而这一切的基础，是拥有一个好身体，以及一颗永远少女的真心。
保持身材的方法有很多种，而节食减肥，是当中最不可取的一种。
愣是要和自己的天性作对，也不肯多吃一块肉，多动一分钟。
最后导致身体激素水平紊乱，整个人看起来没有血色。
瘦是瘦了，整个人的心态也崩了
可你看，那些经常健身，常年自律的女明星，
哪一个不是精神饱满，神采奕奕？
面对时间的流逝，她们从容，淡定，大方，自信。
年龄对她们来说，只不过是一个数字。
岁月从不舍得在她们身上留下痕迹。
你问我，女生怎样才能不怕变老，不 " 中年焦虑 "。
我说：她们就是最好的答案。
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责任编辑 / 钮祜禄桑
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