但既然她火了，透过节目组的镜头去看她，会觉得她身上很多地方还是很值得女生学习的。
足够自律：
恋综里她展示过自己的身材，胸大、腰细、胳膊细，谁看了都得迷糊一下吧？
虽然我们经常说着不要body shame，但在健康的前提下，谁不想要直角肩和好比例？
宋智雅的日常就是每天都要做运动，如果实在没空就抽空做。甚至，只要你想动，刷牙的时候也可以锻炼。
而且，节目里也能看到，她真的每一秒都在支棱着，无论是妆容的精致度、还是挺胸抬头的小细节，都有在严格要求自己。
作为博主也足够努力，当博主3年半，更新了200+个视频，平均3天就要更新一次，几乎没有断更。
足够自信：
足够自律带来的是身材体态上的优越感，是事业上看得到的大把钞票，足够自信就是一种气场上的"有魅力"。
比如，无论和谁说话，她都会直视对方的眼睛，从不会眼神飘忽的躲闪。
她对自己的评价是"可爱又性感"，不觉得自己比哪个女生差。
但当约会男生的注意力都在别的女生身上的时候，她也不会觉得被冷落，因为她不需要异性一定要给她认可。
最重要的——高自尊
而之所以她有足够的自信，好像面对每个男嘉宾都可以游刃有余、云淡风轻，是因为她真的有很高的自尊感。
她在视频里最常说的一句话就是：女生不要自卑，要爱自己。
因为给自己的爱意非常多，"自己"才是最重要的，所以人生信条的第一顺位是："让自己顺心"。
一旦你练就了这样的高自尊，你就会发现，也不是非要哪个男人、哪段感情不可。
"世界上男人这么多，我们也是有事情做的对吧？工作学习也好、兴趣爱好也好，先把自己的事情做好吧！"
就是说，这样的恋综女嘉宾确实会让人眼前一亮。因为在她这里，恋爱好像并没有那么重要，男嘉宾也并没有让她如何神魂颠倒……
女生们，摆脱情感PUA的密码掌握在自己手里，要知道，你自己才是这世界上最珍贵的呢！
