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她姐最近一进入繁忙的工作时间，就常常忘记吃饭。本来以为这样能减肥，没想到不按时吃饭的结果就是暴饮暴食！不仅胖了，气色也变差了。
本来以为夏天要来了，女明星也要节食减肥。没想到赵露思在繁忙的拍戏间隙还抽空做了个早餐，有肉有蛋有蔬菜～怪不得露思妹妹气色这么好！
忙于比赛来不及吃东西的谷爱凌还会随身带一个韭菜盒子之类的便餐以随时补充体力。
可见按时吃饭是件多么重要的事情！
所以今天，她姐就来分享一些方便快捷、美味又有营养的速食，让大家的工作生活都能活力满满！
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舒芙里 芝士牛肉卷
最近，舒芙里的这个芝士牛肉卷可是她姐的心头好，两天没吃，就感觉馋到不行。不管是口感还是味道，都是吃一口就停不下来的那种，不试真的会后悔！
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打开包装放进烤箱或者微波炉里大火 " 叮 " 个两三分钟就好，热乎乎的牛肉卷面皮筋道、酱汁浓郁、芝士香浓，一咬下去一整个爆汁和拉丝，别提有多爽了～
牛肉卷是一盒一盒独立包装的，非常干净。而且加热即吃，简单快捷！在公司来不及吃饭的时候，拿到微波炉叮几分钟就好，再也不用饿肚子了！
肉的分量超级足。卷里的牛肉都被切成了薄片，每一片都入味均匀，味道鲜美，而且肉质巨嫩，还能吃到肉里的筋。混合着青椒的清新口感，香而不腻，一份几口就吃完了，简直不要太好吃。
59.9 元 3 盒，一盒还不到 20 块！在家就能实现芝士牛肉卷自由，没尝过的小伙伴可以抓紧买些试试，保准吃了一次还想再囤一些～
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戴生泰 葱油拌面
有时候吃多了吐司面包，就特别馋热腾腾的葱油面～
戴生泰的这个葱油拌面刚吃第一口的时候，就让她姐想起了之前在上海小巷子里吃的那碗老上海葱油拌面，满满的上海味道，久久不能忘怀。
因为是非油炸的传统拉面，所以基本上水开后放入 3 分钟左右就能出锅了，切忌时间过长。
这时的面软硬适中，软滑却劲道，吃起来的爽感也恰到好处。口感很接近新鲜的发面拉出来的面条，嚼起来还能明显感觉到小麦的清香。
葱油的料包倒在面上的那一刻，就能感觉到扑鼻的香味。
拌均之后每根面条上都能裹满酱汁
