在部队，只有你想不到，没有他们唱不出来的歌——
在张晋的带领下，李承铉、张智霖、陈小春学会唱《团结就是力量》▼▼▼
阮经天被教官拎出来公开处刑，一个人跑调地唱完整首《红红的警营红红的我》▼▼▼
在威武雄壮的《一二三四歌》里，就连王大陆也要充当人型节拍器▼▼▼
而站军姿、换军服、唱军歌，还只是入营的第一步。
单杠、每日负重跑、俯卧撑、障碍板……这些体能上的挑战才是重点。
抓紧一切体能训练机会的教官，就连上厕所都不会放过▼▼▼
管你撸过多少铁，有没有人鱼线腹肌，在魔鬼训练面前，只有痛苦面具的份▼▼▼
#做完俯卧撑的陈小春：虔诚地祈祷#
而体能差，则意味着在之后的技能训练吃尽消防的苦头。
比如最简单的水带水枪训练，像江一燕，水带都抬不动，还得消防员在一旁协助▼▼▼
好不容易水带连接上了，一打开，大多像邓伦一样直接被水压劝退▼▼▼
#要知道水枪压力在1.2-1.5兆，换算成重量是12公斤-15公斤#
换成体重更轻点的，像李响，根本压不住水枪。
直接现场跳首自创舞蹈《失控》▼▼▼
好不容易压住了，也控制不住方向，眼睛一闭，是敌是友，统统无差别攻击▼▼▼
而将他们扔到实地上训练，简直灾难度百分百，一时之间分不清是搜救人员还是被救人员。
像王俊凯，搜救人偶刚抬起来，直接先自己双腿不支，倒地上了▼▼▼
好歹撑到下楼的张一山，最后一阶台阶还没跨完，也直接和大地来个跪拜礼▼▼▼
体能之外，技能训练还包括二节拉梯登楼、挂钩梯登楼、高空绳索攀爬……考验的，则是勇气和胆量。
挂一根绳，从9楼直接下降到1楼，换谁都得站在窗边掂量3分钟▼▼▼
临下前还得颤颤巍巍对着窗边的指导员发出灵魂般的疑问——
我有保险吗？
如果撒手有人拽着我吗？▼▼▼
