因为天生的大骨架，关晓彤身材不胖，但她却常年进行严格的身材管理，除了定期运动以外，她更是一直都在研究各种减肥餐。
最近，关晓彤再一次晒出了她在吃减肥餐的视频，在视频里面，她跟观众介绍了减肥餐的 " 详细内容 "。
这一次关同学的菜谱依旧清淡到不行，一小团魔芋粉和白水煮的豆芽 + 青菜，配料只有一点零卡辣椒酱和醋，她甚至连盐都没有放，姐妹一顿饭下来是一滴油水都看不见。
能长期坚持下来吃这么素的食物，饭姐是真的很佩服她的自律力了。
除了清淡的菜谱和她视频中豪华的保姆车引起了网友关注以外，还有网友担心她长期不摄入碳水，吃太过清淡的减肥餐迟早会对身体健康造成不良的影响。
事实上，网友的担心是真的问到点子上了。
早前关晓彤就曾因为减肥的问题，被曝出严重脱发。在 2021 年 5 月的时候，有网友曝出关晓彤因为减肥过度，营养跟不上导致发际线后移，同时还有斑秃的现象出现。
从当时她发的视频来看，关晓彤的发缝和脑门上的 " 空地面积 " 越来越大，很多网友都害怕她再瘦下去会面临秃头危机。
在娱乐圈里面，明星拼命减肥也不是什么稀奇事儿了，不只是关晓彤因为减肥身体出现过不良反应，很多知名的不知名的艺人都遭受过减肥后遗症的折磨。
黄晓明节食暴瘦出现心悸眩晕
就拿咱们的 " 黄教主 " 瘦身事件来说。
早前因为形象和工作安排的问题，黄晓明需要让自己变得更瘦。为了快速达到新戏形象标准，黄晓明在两个月的时间里就暴瘦 40 多斤。
在瘦身成功之后，网友们都在感叹黄晓明变帅了，但殊不知黄晓明因为体重快速下跌的问题，身体出现了一些难受的后遗症。
由于时间较短，黄晓明在两个月的时间里，除了安排了运动减脂以外，主要的减肥方式还是从吃方面下手。
在某次采访中黄晓明透露，自己减肥除了靠 " 断食 " 以外，还会搭配各种酵素，以便能在最快的时间里瘦下来。
其实黄晓明尝试的 " 断食减肥 " 很多人都用过，虽然这种方式能让体重快速下降，但十有八九身体也会出现明显的不良反应。
而黄晓明就曾说过自己 " 肠胃不太舒服，偶尔还会出现心悸 "，随之失眠、脱发等症状都会同步出现，有时候在工作时间还会出现眩晕的情况，注意力也没办法集中。
这不良的反应就是身体上长时间没有摄入需要的营养，缺少糖分和盐分所造成的减肥后遗症。
对于这种不好的减肥方式，黄晓明也多次在镜头前建议大家不要尝试，因为他觉得不利于健康。但是能听进去的网友，咱也不知道有几个。
尹正减肥反弹被骂丑情绪崩溃
同样因为减肥出现后遗症的还有演员尹正。
在他还没有长胖之前，尹正的颜值和身材水平算得上是 " 花美男 " 级别的了。
不少人一度还是他的 " 颜粉 "，饭姐也是其中之一。
但不知道是进入中年还是因为什么其他原因，尹正的身材开始发胖，原本秀气的巴掌脸在他拍摄电视剧《鬓边不是海棠红》的时候，直接被网友嘲笑胖成了 " 发面馒头 "。
